Азиатское название этого вида спорта для многих ничего не значит. Что такое джиу-джитсу, откуда оно взялось и из чего состоит? Основную терминологию можно найти в Википедии. Это боевое искусство, основанное на мягких и эластичных движениях, с использованием боевых средств или без них.
История
Что это за спорт? Его происхождение восходит к азиатской стране Японии 15 века. Один из древних провинциальных правителей создал джиу-джитсу, объединив несколько стилей боевых искусств.
Основные принципы
Главный принцип джиу-джитсу — не яростно бороться с противником, а направить против него свою силу с помощью специальных движений. Таким образом, чтобы победить, нужно быть гибким, гнуться, как ивовая ветвь, и выживать.
Какие качества развивает
Каждый вид спорта способствует формированию определенных положительных качеств у спортсмена. Так обстоит дело с джиу-джитсу.
Они перечислены ниже:
- Гибкость;
- Скорость мышления;
- Мышление;
- Философия правильного мышления.
Кому подходит
Когда рассматриваешь этот вид боевого искусства, напрашивается радостный вывод. Для детей нет возрастных ограничений. Минимальный возраст — 3 года. К обучению можно привлечь ребенка любого возраста, если он готов к этому. Даже домашней физической подготовки будет достаточно. Родители должны объяснить ребенку, в чем заключается дисциплина в классе. Это самый важный фактор данной спортивной секции.
Цены на занятия
Стоимость занятий является бюджетной. Потому что не требуется специального оборудования. А занятия с тренером стоят от 1 500 до 3 500 рублей в месяц.
Питание
Спортсменам, практикующим это боевое искусство, необходима особенно сбалансированная диета, которая способствует развитию гибкости, укрепляет кости и обеспечивает организм хорошими питательными веществами. Поэтому такие продукты, как:
- Молочные продукты;
- Овсянка;
- Сырые овощи (морковь, сельдерей, перец);
- Фрукты.
Информация для родителей
Родители, решившие отдать своего ребенка на обучение этому виду боевого искусства, должны рассмотреть следующие вопросы подготовки:
- Мотивация, избегание лени;
- Присутствие на тренировках вместе с ребенком в отдельные дни;
- Ободрение и поощрение;
- Повторение пройденного дома.
Итоги
Что такое джиу-джитсу? Одно из направлений азиатских боевых искусств со своей собственной философией, которая придерживается сохранения собственной энергии и отрицает резкие движения в бою. Он подходит для всех возрастов, даже для детей от 3 лет. Он обладает многими положительными качествами, как в физическом, так и в психическом плане.
