Интересные места МосквыГде взрослому начать заниматься рукопашным боем по системе Кадочникова и не только: клубы и секции Москвы

Рукопашный бой — одно из древних боевых искусств. Знания и навыки, полученные во время обучения, помогут защитить вас и ваших близких от любой угрозы.

Тип каждого боевого искусства определяется областью, в которой оно практикуется. Благодаря этому можно выделить 8 видов рукопашного боя: военный (военный, армейский), полицейский, спортивный, криминальный, бытовой, сценический, шоу и очень известный вид рукопашного боя — по системе Кадочникова.

В любом случае, если вы выберете рукопашный бой, вы получите навыки самообороны и значительное преимущество практически над любым противником, даже если он более сильный и опытный боец.

В этой статье вы найдете список известных московских клубов рукопашного боя, а также некоторую информацию об успехах и заслугах их тренерского состава.

Центр русского рукопашного боя им. А. В. Суворова (по всему городу)

Адрес:

• м. Бибирево, ул. Костромская, 7
• м. Селигерская ул. Дегунинская 17 а
• м. Щелковская м., ул. Байкальская, 37а.
• м. Петровско — Разумовская м., ул. Дубнинская, 18а
• м. Селигерская м., ул. Дегунинская, 21
• м. Ховрино, ул. Клинская, 20

Веб-сайт: http://rukopashniki.ru
Телефон: +7 (495) 924-62-12
Стоимость: уточняется по телефону

Центр русского боевого искусства имени Суворова. Центр русского боевого искусства имени А.В. Суворова — православная просветительская общественная организация, определяющая свою миссию как служение Богу и Отечеству.

Центр осуществляет свою деятельность в соответствии с Основной социальной концепцией Русской Православной Церкви и Концепцией миссионерской деятельности Русской Православной Церкви.

В задачи Центра входят:

• Подготовка студентов к служению Родине в военной и гражданской сферах.
• Подготовка инструкторов по русскому рукопашному бою и инструкторов по служебной стрельбе и личной безопасности.
• Открытие новых филиалов Центра.
• Научно-исследовательская деятельность в области совершенствования русского рукопашного боя и утилитарной стрельбы.
• Разработка учебно-методической базы.

Центр русского ближнего боя имени А.А. Суворов сотрудничает. А.В. Суворов сотрудничает с несколькими подразделениями ФСБ России по подготовке и службе в органах государственной безопасности.

На тренировках отрабатываются различные боевые ситуации, направленные на то, чтобы подавить в противнике неуверенность и сопротивление. Это означает, что большая часть времени обучения ручных солдат в Суворовском центре проходит в столкновениях с симулированным противником в ситуациях, похожих на боевые. Соответственно, отрабатываются реалистичные, часто встречающиеся атаки, защиты и контратаки.

Для получения опыта, освоения материала и психологической подготовки, тщательный (осмысленный) рукопашный бой (спарринг) происходит почти на каждой тренировке.

«Оберег» (ЦАО)

Адрес: метро Проспект Мира, проспект Олимпийский. 16
Веб-сайт: http://obereg.tv
Телефон: +7 (925) 156-34-84
Стоимость: объясняется по телефону

«Рукопашный бой» — это старшая группа клуба «ОБЕРЕГ», в которую могут вступить только сертифицированные бойцы. Универсальная подготовка: техника ног и рук, техника борьбы, ножевой бой, бой с палкой, импровизированное оружие и ситуационная подготовка.

Присоединившись к старшей группе рукопашного боя, вы сможете общаться с опытными инструкторами. Благодаря индивидуальному подходу к каждому ученику и занятиям в небольших группах, вы сможете быстро освоить основные приемы рукопашного боя и добиться потрясающих результатов.

Строгий подход к тренировкам, максимально приближенный к реальным ситуациям на улице, обеспечивает качественную подготовку бойцов. Каждая тренировка включает в себя начальную разминку, отработку различных приемов и ударов, отработку приемов в двойках, а также поединки.

В то же время московская секция рукопашного боя обеспечивает безопасность учеников во время тренировок. Новички имеют возможность практиковать основные техники отдельно от группы. Всякая теория обязательно отрабатывается на практике. Спарринг во время тренировок является неотъемлемой частью занятий в клубе.

Во время тренировок вы освоите нокдаун-удары, которые «сбивают с ног» нападающего, давая вам большое преимущество над противником в реальной схватке.

Московская школа боевых искусств предоставляет вам уникальную возможность изучить используемые техники боевых искусств и приобрести навыки противостояния всем видам агрессии.

Цель рукопашного боя — подготовить человека к реальной опасности. Главная цель всех наших тренировок — научить ученика навыкам рукопашного боя, которые позволят ему или ей защитить себя на улице. Рукопашный бой идеально подходит для тех, кто хочет научиться защищать себя и своих близких от внезапной агрессии.

Рукопашный бой в Москве включает в себя психологическую подготовку, отработку существующих приемов и навыков уличной драки. Курс охватывает психологию воина и навыки самообороны.

Секция боевых искусств проводит практические занятия, которые не только учат самообороне, но и тренируют дух человека. Ведь главный принцип эффективного боя — это уверенность и спокойствие. Изучая технику борьбы, каждый боец может научиться управлять своим телом для достижения своей цели.

Занятия проводятся 2 — 3 раза в неделю.

«Спортленд» (ЦАО, ЮАО)

Адрес: м. Юго — Западная, ул. Покрышкина, 8, стр. 3.
Веб-сайт: https://jeisport.com
Телефон: +7 (966) 099-75-15
Стоимость: уточняется по телефону

Клуб предлагает групповые и индивидуальные тренировки по рукопашному бою.

Наш тренер по рукопашному бою:

• Закиев Идрис Закиевич, чемпион России, чемпион мира, чемпион России по спорту, обладатель черного пояса IV дана по тхэквондо ИТФ, инструктор международной категории, тренер высшей категории, судья всероссийской категории, имеет высшее спортивное образование ДГПУ г. Махачкала.
• Барковский Евгений Сергеевич, тренер по боксу, МСМК по боксу, МС по многоборью, МС по жиму лежа, инструктор по АРМЯНСКИМ БОЯМ. Опыт тренерской работы более 8 лет.

Фитнес — клуб «Force Factory» (ЦАО, ЮАО)

Адрес:

• м. Красногвардейская улица МУСА ДЖАЛИЛЬ СТ. 31, BLD. 1
• м. Пражская, Варшавское шоссе, 129. 129, БЛДЖ. 2
• м. Каширская ул. МОСКВОРЕЧЬЕ, д. 14, С. 2

Веб-сайт: http://fitness-fresh.ru
Телефон: +7 (495) 660-13-31, +7 (495) 620-36-20
Стоимость: уточняется по телефону

Боевая подготовка является эффективным средством самообороны, защиты и контратаки. Он сочетает в себе элементы бокса, карате, борьбы, самбо и некоторых других видов единоборств.

Занятия по рукопашному бою в клубе проводят профессиональные тренеры, имеющие большой практический опыт и хорошую физическую подготовку. Приемы рукопашного боя были тщательно отобраны специалистами и проверены в реальных боевых условиях. Приемы боевых искусств доказали свою надежность и являются неотъемлемой частью подготовки настоящего солдата.

Главное отличие рукопашного боя от других видов единоборств — это психологическая подготовка. То есть боец должен быть готов к неожиданным действиям в различных экстремальных ситуациях.

Кроме того, есть разница в правилах. В каждом виде спорта есть свои ограничения. Важно показать зрелищный бой зрителям, но в боевых искусствах конечным результатом является победа, уничтожение противника. Обо всем этом вы можете узнать на сайте Force Factory.

ЗАПИШИТЕСЬ НА БЕСПЛАТНЫЙ ПРОБНЫЙ УРОК!

Международный Центр русского рукопашного боя «Русский стиль» (ЮАО, ЗАО)

Адрес:

• м. Шаболовская, ул. Стасова, 4.
• м. Партизанская, 71 Измайловское шоссе.

Веб-сайт: http://www.systemaspetsnaz.ru
Телефон: +7 (495) 543-88-90, +7 (915) 725-59-32
Стоимость: от 800 р. за 1 сеанс

Мастер-класс проведет Вадим Старов, инструктор рукопашного боя ФРГ, инструктор серии тактико-специальной подготовки СПН ГРУ, создатель системы рукопашного боя «СПЕЦНАЗ».

Система Старова — это универсальный боевой ключ: с точки зрения выживания, регенерации, реабилитации и саморазвития метод психофизической САМОРЕГУЛЯЦИИ и новейшего энергоинформационного развития человека.

Система эффективна как для гражданских лиц, так и для личного состава и бойцов специальных подразделений в условиях выживания в экстремальных ситуациях: в крупном мегаполисе, один на один с природой и в зоне вооруженного конфликта.

Вадим Старов — президент международного центра «Русский стиль» системы «Спецназ». Вместе с Алексеем А. Кадочникова и других специалистов МВД, ФСКН, ФСБ и ФСИН России, он участвует в систематизации и разработке единой «Российской боевой системы» прикладной психофизической подготовки спецназа Российской Федерации. Он консультирует многие военные закрытые учреждения и серьезных людей по вопросам личной и национальной безопасности.

В программу мастер-класса вошли:

• Зоны и точки активного воздействия и реабилитации.
• Группы шокирующих ударов и болевых приемов.
• Техника безопасного падения на твердых поверхностях.
• Боевые, восстановительные и психофизические дыхательные системы.
• Самооборона против угрозы огнестрельного и иностранного оружия.
• Нанесение нокаутирующего удара.
• Самооборона и самозащита в подъезде, лифте, автомобиле и других условиях.
• Специальная психологическая и психофизическая подготовка: «легальный» криминальный беспредел братвы и оборотней в форме.
• Специальная медицинская подготовка: реанимация, реабилитация и восстановление после боевых травм, несчастных случаев, сотрясений мозга и стрессовых ситуаций.

Изначально система была разработана для обучения сотрудников сил безопасности. Сегодня RBS используется для обучения:

• Военные, полицейские и сотрудники спецподразделений.
• Сотрудники ЧОПов и других охранных предприятий.
• Люди из всех слоев общества, а также люди без образования, дети, женщины, люди с ограниченными возможностями.

RBS вобрал в себя элементы разных школ. Основными факторами влияния были:

• Система рукопашного боя A.A. Кадочников.
• Княжеская система Голицына Б.В.
• Система ближнего боя Дубинина.
• Ближний бой в армии.
• Боевое САМБО.
• ММА (смешанные боевые искусства).
• Джиу-джитсу.
• Айкидо.
• Вин Чунь.

Группы формируются в зависимости от навыков и уровня физической подготовки спортсменов.

Центр единоборств «ПерунЪ» (САО)

Адрес: м. Планерная, ул. Волевая, 89, БУД. 5
Веб-сайт: http://perun-pro.ru
Телефон: +7(495) 152-52-72
Стоимость: от 700 р. за 1 сеанс

Во многих мегаполисах считают, что обучение любому виду боевых искусств малоэффективно, поскольку требуется много времени и усилий, чтобы стать настоящим профессионалом и продемонстрировать свое мастерство.

Конечно, в этом есть доля правды, но даже рукопашный бой для начинающих — это отличная возможность развить физические способности, стать более выносливым, гибким и сильным. Раздел рукопашного боя поможет вам всегда быть энергичным и стойким к негативным проявлениям внешнего мира, что чрезвычайно важно для людей, которые постоянно окружены людьми.

Независимо от вашего возраста, пола или профессии, имеет смысл записаться в школу боевых искусств, потому что секция боевых искусств для взрослых в Москве может кардинально изменить вашу жизнь к лучшему. Постоять за себя, защитить близкого человека и раз и навсегда забыть о конфликтах вам помогут базовые навыки рукопашного боя, который считается одним из самых эффективных вариантов.

Рукопашный бой намного проще и понятнее других техник, поэтому даже представительницам прекрасного пола не составит труда научиться защищаться от грабителей, быть более уверенными в себе и не теряться в стрессовых ситуациях.

Клуб смешанных единоборств «Перун» в Москве был создан в 2012 году с целью создания комфортных условий для тренировок спортсменов, как новичков, никогда не занимавшихся единоборствами, так и опытных спортсменов, профессионально занимающихся этим видом спорта.

Клуб единоборств «Сварог» (САО)

Адрес: м. Медведково, ул. Малыгина, д. 3, стр. 2
Веб-сайт: http://www.svarog-boxing.ru
Телефон: +7 (495) 474-82-94, +7 (916) 231-32-20
Стоимость: от 500 р. за 1 сеанс

Тренируется в клубе боевых искусств «Сварог» Андрианов Денис — инструктор по ножевому и штурмовому бою.

«Сварог» приглашает всех желающих на тренировки по рукопашному бою. Секция предлагает занятия по штурмовому бою, классическому рукопашному бою, навыкам самообороны, рукопашному бою с несколькими нападающими.

Опытный инструктор покажет, как быстро подавить агрессию уличных хулиганов. Студенты научатся оценивать ситуацию, быстро находить правильное тактическое решение и молниеносно атаковать.

Занятия рукопашным боем в этом клубе сочетают физическую подготовку с психологическим настроем. Занятия проводятся по будням и в выходные дни.

Русская боевая система «НЕВОД» (САО)

Адрес: м. Савеловская, 24, ул. Правды, 3
Веб-сайт: http://rbs-nevod.ru
Телефон: +7 (926) 583-20-75
Стоимость: уточняется по телефону

Инструктор по рукопашному бою в клубе «Невод» — Михаил Степырев, выпускник авиационного училища в Рязани, служил в противодиверсионном подразделении, на данный момент является офицером запаса. В течение 20 лет он изучает различные виды боевых искусств. Он имеет черный пояс по карате, является инструктором по выживанию и рукопашному бою, а также специалистом по скоростному огневому контакту.

Обучался у Кадочникова А.А. и князя Голицына Б. В.

Учился в Рязанском училище, изучал военный рукопашный бой, каратэ, русский стиль (краснодарский вариант рукопашного боя — стиль А.А. Кадочникова).

Он создал сложную боевую систему РБС, основанную на боевых традициях различных народов. Приемы боевых искусств, позволяющие за короткий срок подготовить человека к выживанию как в рукопашной схватке, так и в бою, были выбраны экспериментально.

RLS — это уникальная система самообороны и выживания в экстремальных ситуациях. Главное свойство системы заключается в том, что она основана на естественных рефлекторных реакциях человеческого организма, что обеспечивает

• Быстрое обучение.
• Простота обучения.
• Минимально возможные усилия по нейтрализации противника.
• Надежность и гарантированная эффективность в экстремальных условиях.

Спортивно-игровой центр «Playground» (САО)

Адрес: 1 Складочная улица, метро Савеловская, стр. 1
Веб-сайт: https://playground.moscow
Телефон: +7 (495) 120-68-61
Стоимость: уточняется по телефону

Программа обучения содержит самые простые, но эффективные элементы, доступные и понятные каждому.

Занятия в этом клубе помогут вам подготовиться физически и психологически и освоить тактику самообороны в экстремальных ситуациях против одного или нескольких вооруженных нападающих.

Усанов Сергей — тренер по рукопашному бою, помощник президента Всероссийской федерации рукопашного боя и инструктор по самообороне.

Помимо групповых тренировок, возможны индивидуальные занятия, ведь с персональным тренером вы — партнеры по невозможности. Вместе вы бьете рекорды, рушите стены и открываете необычное. Каждый клиент получает не просто тренера в помощь, а настоящего товарища и друга, который поможет в любой ситуации и посочувствует вашим проблемам.

Клуб единоборств «БАРС» (ЮАО)

Адрес:

• м. Улица Академика Янгеля, 23 Кировоградская улица, дом 2.
• м. Каширская, Каширское шоссе. 39

Веб-сайт: http://www.bars-fight.ru
Телефон: +7 (495) 921-93-00
Стоимость: объясняется по телефону

Клуб боевых искусств «БАРС» приглашает всех желающих научиться рукопашному бою.

В ней работает профессиональная команда тренеров, каждый из которых является хорошим специалистом и имеет большой опыт в проведении тренингов. Созданные условия позволяют комфортно тренироваться как новичкам, никогда не занимавшимся боевыми искусствами, так и опытным спортсменам, профессионально занимающимся этим видом спорта.

В клубе есть зал боевых искусств, зал для тренировок, комнаты с душевыми и раздевалками для мужчин и женщин.

Учебный процесс проходит под руководством квалифицированного тренерского состава. За время работы клуба студенты становились победителями и лауреатами различных всероссийских турниров.

КЛУБ ЕДИНОБОРСТВ «ШТУРМ» (ЮАО)

Адрес:

• м. Беляево, ул. Миклухо-Маклая, 18, стр. 3
• м. Новые Черемушки, ул. Вавилова, 81.

Веб-сайт: http://fightclub.su
Телефон: +7 (495) 181-11-85
Стоимость: от 3 000 р. в месяц

Смешанные единоборства — один из видов боевых искусств в России, наиболее распространенный в армии, полиции и специальных подразделениях.

В клубе «Штурм» обучают военному рукопашному бою, русскому рукопашному бою и прикладному рукопашному бою.

В ходе обучения вы приобретете следующие навыки:

• Реальные навыки самообороны.
• Огромный арсенал ударов, бросков, болевых приемов и удушений.
• Гармоничное развитие всего тела, правильная осанка.
• Выносливость и кардио сопротивление.
• Координация и баланс. Способность сохранять равновесие в различных положениях.
• Развитая сила воли и устойчивость к психическим нагрузкам.
• Гибкость и растяжка.
• Скорость реакции.

Тренерский состав клуба Sturm позволит вам получить максимальную отдачу от каждой тренировки. Среди тренеров — чемпионы Европы, России и Москвы, победители национальных и международных турниров, чемпионы спорта и достойные спортсмены.

Школа АРБ и ММА «Честь и Мужество» (ЮАО)

Адрес: метро Автозаводская, 2. Кожуховский проезд, 25, строение. 3
Веб-сайт: http://www.rukopashka.org
Телефон: +7 (977) 943-19-05
Стоимость: от 4500 р. в месяц.

Программа обучения рукопашному бою:

• Изучение и постановка техники ударов из бокса и кикбоксинга.
• Изучение и техника бросковых приемов самбо, дзюдо, вольной борьбы: стойка.
• Изучение и освоение болевых и удушающих приемов: стойка / нижний этаж.
• Изучение и постановка смешанных техник ММА и смешанных единоборств.
• Изучение тактики смешанных боевых искусств.
• Бокс, кикбоксинг, Ultimate Fighting, самбо и спарринг ММА.

КАК ПРОХОДЯТ ТРЕНИРОВКИ: В основе групповых тренировок лежит обучение ударам, борьбе и смешанным техникам.

Обучение построено следующим образом, оно разделено на 3 части:

• Разминка. Цель — подготовить тело к нагрузкам (все группы мышц и сердечно-сосудистую систему).
• Работа над техникой (удары, борьба, комбинации).
• Тренировочный или тренерский спарринг.

Также имеется разбивка по дням. Недельный цикл — 3 тренировки.

• Первый день — борьба. Существует наземная и вертикальная работа. Во время борьбы вы тренируетесь осваивать, отрабатывать и фиксировать болезненные, удушающие приемы. Стоять — значит пригнуться и бросить. Чтобы изучить холдинг, он разделен на этапы. Каждая фаза отрабатывается отдельно для лучшего понимания и закрепления приемов. При подготовке к соревнованиям в этот день больше внимания уделяется комбинированной работе — переходу от ударов к борьбе и наоборот. Тренировки завершаются борцовскими поединками по спортивному или боевому самбо, армейскому рукопашному бою или смешанным единоборствам.
• Второй день — день пинков. Отрабатываются техники ударов руками и ногами, защиты от ударов, а также различные тактические действия. Изучаются тактические схемы, как действовать по отношению к сопернику в зависимости от своих антропометрических данных и соперника. Работа ведется на ногах и в перчатках, со сменой партнеров, что позволяет быстрее наращивать технику и тактические навыки. Внимание уделяется отработке смешанной техники ударов руками, ногами и борьбы. Занятия завершаются спаррингами по боксу, кикбоксингу и восточным единоборствам.
• Третий день носит комбинированный характер. Техники (действия), которые изучались в первый и второй тренировочные дни, оттачиваются и совершенствуются. В этот день больше внимания уделяется тонкостям техники рукопашного боя и боевого самбо, проводится больше тренировок в шлемах-масках, а также больше спаррингов по смешанным единоборствам.

Больше внимания уделяется новичкам, не имеющим опыта в боевых искусствах. Информация дается постепенно, основы, без которых невозможно дальнейшее развитие бойца. Условно всех занимающихся можно разделить на категории: новички 1-го уровня, новички 2-го уровня, спортсмены, тренирующиеся для себя, и спортсмены, активно участвующие в соревнованиях.

Преимущество групповых занятий в том, что все эти категории студентов тренируются вместе. Это дает возможность более эффективного развития как отдельного ученика, так и группы в целом.

Школа единоборств «УНИКА» (ЮАО)

Адрес: м. Юго-Западная, ул. Лобачевского, 90.
Веб-сайт: http://cseuniqa.ru
Телефон: +7 (800) 555-17-89
Стоимость: от 1000 р. за 1 занятие

Школа боевых искусств «Уника» приглашает всех желающих на занятия по рукопашному бою!

«Уника» — это школа боевых искусств, отсылающая к старой системе воспитания и обучения, где прививались и развивались такие ценности, как честь, уважение и стойкость.

Первый урок проводится бесплатно.

«Пламя» (ЮАО)

Адрес: Шипиловская улица, 58, стр. 1, м. Шипиловская.
Веб-сайт: http://www.plamya.info
Телефон: +7 (495) 395-60-36, +7 (916) 228-33-18
Стоимость: объясняется по телефону

Рукопашный бой относится к смешанным боевым искусствам. То есть первой особенностью этого стиля является его комплексность, объединяющая в одну систему возможность отработки техники ударов в стойке, грэпплинга и действий на земле. Поэтому во время обучения рукопашному бою в клубе «Пламя» вы овладеете:

• Техника ударов — нанесение ударов руками, ногами, локтями и коленями, защита от ударов и навыки передвижения.
• Борцовские приемы, борьба в стойке, болевые и удушающие приемы на земле.

Гибкая техническая база смешанных единоборств дает возможность выбрать под бойца то, что у него хорошо получается: легкий, подвижный, высокий — для ударов; сильный, устойчивый, коренастый — для бросков. Это позволяет индивидуализировать обучение каждого человека.

Им приходится применять то, чему они научились на тренировках, когда у них нет времени на раздумья. Поэтому каждый удар, бросок, болевой или удушающий захват должен быть отработан до автоматизма путем повторения, а затем отработан в поединках.

В процессе обучения в клубе Flame студент изучает как отдельные приемы, так и то, как они взаимодействуют друг с другом. Важной частью обучения рукопашному бою будет как умение работать над одной техникой — обмен ударами в положении стоя или борьба в положении грэпплинга — так и умение переходить от ударов к броскам, от бросков к наземным техникам. Общая логика системы такова: серия ударов — вход в клинч — бросок — болевой или удушающий прием на землю.

Обучение рукопашному бою является основой любого стиля самообороны. Бой в зале — это, в некотором смысле, бой в идеальных условиях. В зале только один соперник аналогичного веса, вы разогреты, под ногами ровная поверхность и хорошее освещение. Если вы не можете выполнить удар или бросок в драке в таких «идеальных условиях», то думать о его применении на лестнице или в темном переулке, а также в ситуации, когда противник вооружен, несколько преждевременно.

Драться может научиться каждый, это лишь вопрос времени, и этот клуб научит вас.

Клуб «РУБОС – Рукопашный бой, объединённые боевые системы» (ЮАО)

Адрес: м. Нагорная, 6А, ул. Криворожская, 3
Веб-сайт: https://closefight.ru
Телефон: +7 (915) 377-70-39
Стоимость: уточняется по телефону

Ведущий инструктор клуба «РУБОС — Боевые единоборства, Комбинированные боевые системы» Юрий Фоломкин. Он тренируется с 2006 года. В своих тренировках он ориентируется на реальный бой, самооборону на улице.

Обучение рукопашному бою:

• Приемы рукопашного боя и приемы.
• Ножевой бой.
• Физическая подготовка (сила, выносливость, специальная подготовка).
• Материалы по психологическому тренингу.
• Статьи о выборе раздела и личной безопасности.

Почему лучше тренироваться в секции боевых искусств клуба «Робос»:

• Правильная техника. Хороший тренер заметит и исправит ваши ошибки в технике, подберет арсенал приемов в соответствии с вашими сильными сторонами и отловит слабые.
• Рекреационный эффект. Квалифицированный инструктор может правильно построить вашу тренировку, чтобы избежать ненужных травм и плавно подвести вас к новым занятиям.
• Мотивация. Тренер не позволит вам где-то халтурить и не заниматься. А вы, видя, как тренируются другие люди, просто забудете об усталости и лени.
• Персонал. Тренер — это всегда интересный собеседник, тот, кто подскажет и поддержит вас в любой ситуации. Компаньоны по спортзалу, как показывает практика, становятся друзьями и вне тренировок.

За короткий срок (2-3 месяца) вы научитесь эффективно и результативно драться, научитесь работать с оружием и подручными средствами, научитесь вести бой против группы нападающих.

Первая тренировка проводится БЕСПЛАТНО.

УФОК «ЧЕРЕМУШКИ» (ЮАО)

Адрес: м. Новые Черемушки, ул. Профсоюзная, 62, стр. 5.
Веб-сайт: http://www.sk-cheremushki.ru
Телефон: +7 (499) 120-71-90, +7 (499) 128-47-78
Стоимость: уточняется по телефону

Спортивный комплекс «ЧЕРЕМУШКИ» функционирует с 1989 года.

Приходя в центр боевых искусств, люди начинают для себя новую жизнь, полную ярких впечатлений, азарта и огромного желания исследовать свои возможности. Серые будни вдруг озаряются новыми интересами, жизненной энергией и отличным настроением.

Смешанные единоборства — это универсальная система практического применения техник нападения и защиты, вобравшая в себя все лучшее из арсенала самых известных боевых искусств мира. Благодаря своей зрелищности, он сумел завоевать огромное количество поклонников не только в России, но и за рубежом.

Заимствуя приемы из различных техник, он представляет собой гармоничное сочетание борцовских навыков с ударами ногами, кулаками и ударами головой.

Считается, что военный рукопашный бой появился в Советском Союзе в 1979 году, когда на спортивной базе 7-й гвардейской воздушно-десантной дивизии, расположенной в Каунасе, Литва, были проведены первые чемпионаты с участием воздушно-десантных войск. Это боевое искусство стало результатом многолетнего сотрудничества специалистов по спортивной и физической подготовке как воздушно-десантных войск, так и других родов войск.

Гор Азизян, мастер спорта международного класса, победитель чемпионата стран Балтии по каратэ (кумитэ) (Таллин, 1997), победитель Кубка мира по каратэ (кумитэ) (Будапешт, 1999), обладатель приза на чемпионате мира по каратэ (кумитэ) (Токио, 1999), чемпион по каратэ (кумитэ) (Москва, 2005) проводит тренировки по рукопашному бою.

Московский центр рукопашного боя по системе А.А. Кадочникова (ЗАО)

Адрес: м. Электрозаводская, Семеновская наб. 3/1, 6 корп.
Веб-сайт: https://kadochnikov-msk.ru
Телефон: +7 (916) 192-59-10
Стоимость: от 500 р. за 1 занятие

Московский центр рукопашного боя по системе А.А. Кадочников был создан для популяризации «русского рукопашного боя», корни которого уходят в дореволюционную Россию. Искусство рукопашного боя на русской земле формировалось и закалялось в военных походах предков на протяжении веков и проверялось кровью в суровых испытаниях.

Граждане России, занимающиеся рукопашным боем в соответствии с А.А. Система Кадочникова, имеют уникальную возможность повысить свою выживаемость в сложных городских условиях, и это касается не только выяснения отношений с нарушителями закона, но и простых, бытовых ситуаций, таких как не получать ушибы и переломы конечностей зимой на льду, летом в походах по труднопроходимой местности, на воскресных пикниках с барбекю на природе или в загородном доме, где требуется ловкость и подвижность, в выполнении качественной физической работы с наименьшими физическими усилиями, в проявлении творческого мышления и проницательности при принятии управленческих решений.

Благодаря использованию специальных методик тренировок, студенты не только улучшают свою физическую форму, но и обретают гибкость и душевное равновесие, что в свою очередь положительно влияет на микроклимат в семье и обществе в целом.

Поскольку в рукопашном бою всегда неизвестно, с чем придется столкнуться защитнику, в процессе обучения в Центре используются программы для обучения

• противостоять боксерам с ударной техникой и против нее;
• работать против борцов и работать с тейкдаунами;
• работа против бойцов, использующих различные восточные техники;
• Использование любых подручных предметов, таких как нож, палка и различные гражданские предметы, например, зонтик, книга или ключи от квартиры/машины.

Для более гармоничного процесса обучения Центр регулярно проводит мастер-классы для широкого круга студентов А.А. Кадочников, используя различные направления «Системы рукопашного боя А.А. Кадочников». Эти мастер-классы проводятся по субботам и воскресеньям в удобное для студентов время, а также в праздничные дни.

Алексей Кадочников регулярно посещает Московский центр вместе со своим сыном Аркадием Кадочниковым, продолжателем дела своего отца, что позволяет студентам получать знания непосредственно от первоисточника.

К целостному изложению учебного материала по русскому боевому искусству руководство и преподавательский состав (инструкторы) Центра привносят элементы духовного воспитания обучающихся. Для этого пропагандируются ненасильственные действия, а в случае нестандартных ситуаций используются ответные меры в рамках Уголовного кодекса.

Центр поддерживает дружеские отношения с Русской православной церковью и различными органами власти Российской Федерации.

Центр спортивной подготовки «SPORTS TRIO» (ЗАО)

Адрес: метро Строгино, ул. Маршала Катукова, 22.
Веб-сайт: https://sports-trio.ru
Телефон: +7 (903) 176-98-98
Стоимость: от 750 р. за 1 урок

Боевой тренер — Игорь Тарасов, чемпион России по спорту, инструктор по рукопашному бою. Победитель Всероссийского турнира в абсолютной возрастной категории (Волгодонск, 2008), Чемпион Южного федерального округа 2006 и 2007 годов, Чемпион войсковой части 20634 по рукопашному бою, Владикавказ, 2011 г. Победитель первенства 58-й армии Северо-Кавказского федерального округа по армейскому рукопашному бою, Владикавказ 2011 г.

Центр спортивной подготовки SPORTS TRIO — это уникальный комплекс, расположенный во Дворце спорта «Джантар».

Главная цель центра — сделать занятия спортом удовольствием и образом жизни.

В центре есть три ультрасовременных тренажерных зала с высокотехнологичными покрытиями и современным оборудованием. Занятия для взрослых проводят высококвалифицированные тренеры высочайшего класса. Занятия транслируются по видео. Каждый номер оборудован системой очистки воздуха DEZAR.

Клуб «FreeKnife» (ЗАО)

Адрес: м. Электрозаводская, ул. Новая Дорога, д. 11, стр. 1
Веб-сайт: https://freeknife.ru
Телефон: +7 (495) 508-20-02
Стоимость: от 4 000 рублей в месяц

Стоимость первого занятия в группе — бесплатно. Вводные занятия по рукопашному бою проводятся в дни групповых тренировок. Поколения и целые семьи участвуют в жизни школы.

Если вы хотите развить уверенность в себе, улучшить свои навыки и научиться основам самообороны, то приходите к нам.

Армейский стиль рукопашного боя является одним из самых прикладных и никак не соотносится с бесконтактными видами и прочими подделками.

Много работы. Большой опыт тренеров. Вы можете и должны начать с основ. Это будет интересно, даже если у вас есть опыт. Группа позволяет заниматься людям разного уровня и веса.

Первый тренинг проводится бесплатно.

Старший инструктор — Дмитрий Валентинович Алексеев, сотрудник спецподразделения группы по борьбе с наркотиками.

Клуб «Витязь» (ЗАО)

Адрес:

• м. Кунцевская ул. Ивана Франко 14.
• м. Строгино, ул. Кулакова, 20

Веб-сайт: http://www.krbv.club
Телефон: +7 (919) 764-54-54
Стоимость: уточняется по телефону

Клуб «Витязь» приглашает взрослых в секцию «HAND BOXING».

Для начала занятий рукопашным боем достаточно базовой физической подготовки, специальной подготовки не требуется. Общая и специальная физическая подготовка, которую вы пройдете во время занятий.

Программа обучения рукопашному бою:

• Ударная техника руками и ногами (без ограничений по уровню) включает удары локтями и коленями (классический рукопашный бой).
• Броски в туловище, броски руками, удержание, удары в подбородок, выведение из равновесия, борьба на земле и многое другое (неограниченный рукопашный бой).
• Приемы уличной самообороны (уличный рукопашный бой). Моделирование уличных ситуаций (основные приемы самообороны).
• Приемы силового воздействия (раздел рукопашного боя для силовых структур) и нейтрализация без травм.
• Болевые и удушающие приемы в борьбе и переход к ним от ударной техники.
• Защита от ножа и палки (рукопашный бой спецназа).
• Боевая акробатика: сальто вперед, сальто назад, сальто из стороны в сторону, через препятствие высотой и длиной, используя только одну руку, а также падения, кувырки, подъемы.
• Общая и специальная физическая подготовка.

Читайте также: Тибетская борьба