Анкета «Прогноз» для диагностики стрессоустойчивости

Инструкция к тесту диагностики стрессоустойчивости

Вам будет предложен тест, состоящий из 84 вопросов, на каждый из которых вы должны ответить «да» или «нет». Вопросы касаются ваших эмоций, поведения и личности. «Нет правильных или неправильных ответов, поэтому не задумывайтесь и отвечайте в соответствии с тем, что вы чувствуете или как вы себя видите. Если ответ «да», заполните поле «да» над номером вопроса; если ответ «нет», заполните поле «нет». Если вы не знаете, заполните оба прямоугольника, что соответствует ответу «Не знаю».

Вопросы методики

Иногда у меня бывают такие плохие мысли, что лучше никому о них не рассказывать.
2. у меня редко (или вообще не бывает) запоров.
3. Иногда у меня бывают приступы смеха или плача, которые я не могу контролировать.
4. Бывает, что я не выполняю своих обещаний.
5. У меня часто болит голова.
6. Иногда я говорю то, что не соответствует действительности.
7. Раз в неделю или чаще я чувствую жар по всему телу без видимых причин.
8. Бывали случаи, когда я говорил о вещах, о которых не знаю.
9. Иногда я злюсь.
10. Сейчас мне трудно надеяться добиться чего-либо в жизни.
11. Иногда я откладываю на завтра то, что должен сделать сегодня.
12. Мне нравится посещать собрания и другие общественные мероприятия.
13. Самая трудная борьба для меня — это борьба с самим собой.
14. У меня редко (или никогда) бывают мышечные спазмы и подергивания.
15. Иногда, когда я плохо себя чувствую, я становлюсь раздражительным.
16. Я совершенно равнодушен к тому, что со мной происходит.
17. Мне больше нравится мой стол, когда я в отъезде, чем когда я дома.
18. если мне не грозит штраф и рядом нет машин, я могу переходить улицу там, где хочу, а не там, где должен.
19. Я думаю, что моя семейная жизнь так же хороша, как и у большинства людей, которых я знаю.
20. Мне часто говорят, что я вспыльчивый.
21. Во взрослом возрасте у меня была группа, где все постоянно пытались защитить друг друга.
22. Я предпочитаю выиграть игру.
23. В последние годы я в основном добивался хороших результатов.
24. мой вес стал стабильным (я не полнею и не худею).
25. я рад, что в моем кругу знакомых есть значимые друзья, это придает мне некий вес в собственных глазах.
26. Я был бы совершенно спокоен, если бы кто-то из моей семьи попал в беду.
27. С моим разумом что-то не так.
28. Меня беспокоят сексуальные (гендерные) проблемы.
29. Когда я пытаюсь что-то сказать, я часто замечаю, что у меня дрожат руки.
30. Мои руки такие же гибкие и ловкие, как и раньше.
31. Я знаю людей, которые мне не нравятся.
32. Я думаю, что я обречен.
33. Я очень редко спорю с членами своей семьи.
34. Иногда я с кем-то сплетничаю.
35. Мне часто снятся сны, о которых я не хочу никому рассказывать.
36. Бывают моменты, когда я мало думаю о некоторых вещах и соглашаюсь с мнением других людей.
37. В школе я учусь медленнее, чем другие.
38. Обычно я доволен своей внешностью.
39. Я абсолютно уверен в себе.
40. Раз в неделю или чаще я бываю очень возбужден или взволнован.
41. Кто-то контролирует мои мысли.
42. Я пью необычное количество воды каждый день.
43. Иногда неуместная или даже непристойная шутка заставляет меня смеяться.
44. Я счастливее всего, когда я одна.
45. Кто-то пытается повлиять на мои мысли.
46. Я люблю сказки Андерсена.
47. Даже в окружении людей я обычно чувствую себя одиноко.
48. Я злюсь, когда они торопят меня.
49. Меня легко сбить с толку.
50. Я легко теряю терпение с людьми.
51. Я часто чувствую, что хочу умереть.
52. Бывали случаи, когда я бросала начатые дела, потому что боялась, что не справлюсь с ними.
53. Почти каждый день происходит что-то, что пугает меня.
54. Я равнодушен к религии, она меня не интересует.
55. У меня редко бывает плохое настроение.
56. Я заслуживаю сурового наказания за свои действия.
57. У меня были очень необычные мистические переживания.
58. Мои убеждения и взгляды непоколебимы.
59. У меня бывают периоды, когда я теряю сон из-за волнения.
60. Я нервный и напряженный человек.
61. Я думаю, что мое обоняние такое же, как у других (не хуже).
62. У меня все идет не так, как надо.
63. У меня почти всегда сухость во рту.
64. Я чувствую усталость большую часть времени.
65. Иногда я чувствую себя близкой к нервному срыву.
66. Меня очень раздражает, когда я забываю, куда положил вещи.
67. Я очень требовательно отношусь к тому, что я ношу.
68. Я предпочитаю приключенческие истории любовным.
69. Мне очень трудно адаптироваться к новым условиям жизни, работы и учебы; переход к новым условиям жизни, работы и учебы кажется невыносимо трудным.
70. Больше всего я чувствую, что со мной обращаются несправедливо.
71. Я часто чувствую, что со мной обращаются несправедливо.
72. Мое мнение часто не совпадает с мнением других.
73. Я часто чувствую усталость от жизни и не имею желания жить.
74. Меня замечают чаще, чем других.
75. Беспокойство вызывает головную боль и головокружение.
76. У меня часто бывают периоды, когда я не хочу никого видеть.
77. Мне трудно просыпаться в назначенное время.
78. Если кто-то виноват в моих несчастных случаях, я не оставлю его безнаказанным.
79. В детстве я была раздражительной и вспыльчивой.
80. Я направлял своих родственников к неврологам и психиатрам.
81. Иногда я принимаю валериану, элениум и другие седативные препараты.
82. Среди моих близких родственников есть люди, которые были привлечены к уголовной ответственности.
83. У меня была судимость в полиции.
84. Я плохо учился в школе, и были случаи, когда меня хотели бросить (оставить) на второй год.

Обработка результатов теста

Шкала искренности ответов:

— «да» — вопросы: 1, 4, 6, 8, 9, 11, 15, 17, 18, 22, 25, 31, 34, 36, 43.

Шкала нейропсихологической устойчивости (стрессоустойчивости):

Сумма баллов — учитываются правильные ответы:

— «да» — вопросы: 3, 5, 7, 10, 16, 20, 26, 27, 29, 32, 35, 37, 40, 41, 42, 44, 45, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 56, 57, 59, 60, 62, 63, 64, 65, 66, 67, 69, 70, 71, 72, 73, 74, 75, 76, 77, 78, 79, 80, 81, 82, 83, 84;

— «нет» — вопросы: 2, 12, 13, 14, 19, 21, 23, 24, 28, 30, 33, 37, 38, 39, 46, 49, 54, 55, 58, 61, 68.

Интерпретация результатов теста определения уровня нервно-психической устойчивости

Характеристика уровней НМС в соответствии с опросником прогноза.

• 29 и выше — низкая нервно-психологическая устойчивость и стрессоустойчивость (высокая вероятность нервно-психологических срывов). Необходимо дальнейшее обследование у психиатра или невропатолога).
• 14-28 — средний уровень нервно-психологической устойчивости и стрессоустойчивости (высокая вероятность нервно-психологических и психологических срывов, особенно в экстремальных обстоятельствах). Это должно быть принято во внимание при оценке пригодности).
• 13 или меньше — высокая психическая устойчивость и стрессоустойчивость (психические срывы маловероятны).

Важно: шкала теста нейропсихологической устойчивости инвертирована, т.е. чем выше балл, тем ниже нейропсихологическая устойчивость и стрессоустойчивость.

Оценки за тест (сырые баллы) можно перевести в 10-балльную шкалу с помощью следующей таблицы:

Инструкция к анкете «Прогноз»

Вам предстоит пройти тестирование, состоящее из 84 вопросов, на каждый из которых вы должны ответить «да» или «нет». Вопросы касаются ваших эмоций, поведения или характера. «Нет правильных или неправильных ответов, поэтому не задумывайтесь и отвечайте в соответствии с тем, что вы чувствуете или как вы себя видите. Если ваш ответ положительный, поставьте «+» рядом с номером соответствующего вопроса; если ваш ответ отрицательный, поставьте «-» в соответствующей графе. Если вы не знаете, поставьте «+», соответствующий ответу «не знаю».
У вас есть 30 минут на выполнение этого задания.

Обработка результатов

Оценка ЕПУС получается путем простого сложения положительных и отрицательных ответов, соответствующих «ключу».

Характеристика уровней НПУ по данным анкеты «Прогноз»

Методика определения НПУ

Читайте также: Анкета для военкомата – образец 2022 года