Обновление: 28 февраля 2022 года, 20:55
Восточные боевые искусства известны человечеству очень давно. Они были неотъемлемой частью древних восточных культур. Со временем необходимость в таких навыках отпала, и боевые искусства превратились в спорт. Сегодня боевыми искусствами занимаются миллионы людей по всему миру.
Виды восточных единоборств
Боевые искусства — это вид спортивных соревнований. Их цель заключается в том, чтобы участник победил соперника с помощью физической силы. Сегодня этот вид спорта настолько популярен, что многие люди не только смотрят его, но и зарабатывают на нем деньги, делая ставки у букмекеров. Вы можете делать ставки на спорт или посещать сайт онлайн-казино с компьютера или мобильного телефона. Приложение Lion Casino для Android, например, делает это возможным.
Существует несколько видов боевых искусств. Они различаются по своим основным принципам. Различают:
- Спорт (сумо, кендо);
- Боевые искусства (кунг-фу, джиу-джитсу);
- Смешанные боевые искусства (дзюдо, айкидо, карате, тхэквондо).
Для спортивных единоборств характерны строгие правила, ограничивающие перечень разрешенных приемов.
Боевые искусства развивают навыки выживания в критических ситуациях. В качестве оружия участники могут использовать предметы по своему выбору.
Смешанные единоборства похожи на боевые искусства, но сочетают в себе приемы самообороны.
Выбор боевого искусства зависит от индивидуальных потребностей и предпочтений. Например, джиу-джитсу чаще всего изучают для самообороны. Кунг-фу может помочь вам обрести отличную физическую форму. Тхэквондо развивает уверенность в себе и самоконтроль.
Польза и опасность боевых искусств
Восточные единоборства — это модно и полезно для здоровья. Они развивают силу, скорость, координацию, ловкость. Тренировки закаляют, развивают навыки самообороны, такие увлечения помогают:
- преодоление страха (участники сталкиваются с трудными упражнениями, требующими от них преодоления себя);
- улучшить свое физическое состояние (равномерная физическая нагрузка на все группы мышц обеспечивает всестороннее развитие)
- развивать самосовершенствование, дисциплину, целеустремленность и волю к победе;
- развивать интуицию.
Во время тренировок спортсмены учатся справляться с поражениями, ставить новые цели и строить отношения с соперниками. Когда человек чувствует силу и понимает, как ее использовать, он больше не боится неожиданного нападения.
Риски, связанные с боевыми искусствами, включают:
- Высокий уровень травматизма (большинство травм происходит у спортсменов, выступающих на профессиональном или полупрофессиональном уровне);
- Повышенная агрессивность (в спортивных клубах часто существует культ силы)
- Разочарование в собственных способностях (к этому может привести чрезмерное физическое напряжение во время начальной подготовки).
У каждого вида боевого искусства есть противопоказания. Основными противопоказаниями к занятиям всеми боевыми искусствами являются заболевания позвоночника и опорно-двигательного аппарата. Перед началом занятий боевыми искусствами необходимо получить разрешение врача.
Читайте также: Боевая акробатика
