Кикбоксинг

Кикбоксинг — это вид боевого искусства, в котором разрешены удары руками и ногами. Экипировка для кикбоксинга обязательно включает боксерские перчатки. Есть мужской кикбоксинг и женский кикбоксинг.

Основными международными федерациями кикбоксинга являются:

• Всемирная ассоциация каратэ и кикбоксинга (WKA).
• Международная спортивная ассоциация любительского и профессионального кикбоксинга (IAKSA-IAKSA PRO).
• Всемирная ассоциация организаций кикбоксинга (профессионалов) (WAKO-PRO).
• Международная ассоциация спортивного каратэ (ISKA).
• Всемирная сеть кикбоксинга.
• Международная федерация кикбоксинга (IKF).

История возникновения и развития кикбоксинга

Зародившись в США и Западной Европе, кикбоксинг стал практиковаться в 1960-х и 1970-х годах. Название этого вида спорта придумал Чак Норрис, и его принято называть «отцом» кикбоксинга. Изначально кикбоксинг представлял собой сочетание карате и английского бокса. Позже к нему присоединились техники тайского бокса и тхэквондо.

К началу 1970-х годов в США уже существовало множество школ, обучающих различным стилям боевых искусств. Поскольку у каждого боевого искусства были свои правила, и представители разных дисциплин не могли соревноваться друг с другом, было решено организовать общие соревнования. Первоначально такие соревнования назывались «Всестилевое каратэ» или «Полноконтактное каратэ».

Официальные соревнования по всем правилам кикбоксинга были проведены в сентябре 1974 года. Участники соревновались в четырех весовых категориях.

С 1974 по 1985 год кикбоксинг активно развивался в Америке и Европе. Чемпионаты и турниры проводились во многих странах и городах. 1985 год считается годом рождения женского кикбоксинга.

1990 год ознаменовался официальным признанием кикбоксинга в Советском Союзе. Это ознаменовало создание Всесоюзной федерации кикбоксинга и вступление в WAKO.

Правила кикбоксинга

В начале правила кикбоксинга разрешали любые виды ударов: все удары, захваты, удушения, броски, вырывания. С годами правила ведения боя эволюционировали. Так, вначале появилось правило «восьми ударов», затем правило «шести», которое регламентирует выполнение не менее шести ударов в течение раунда. Нововведением стало появление весовых категорий. Победитель в каждой весовой категории определяется по результатам рейтинговых поединков. Тот, кто побеждает наибольшее количество раз, получает наивысший рейтинг и право выйти на бой с действующим чемпионом.

Победа в кикбоксинге определяется:

• Преимущество в очках;
• Явное преимущество;
• Неспособность противника продолжать бой;
• Дисквалификация соперника;
• нокаут;
• Неявка оппонента;
• отказ соперника или его секунданта от продолжения схватки;
• по решению земельного жюри.

Продолжительность боя и число раундов

Количество раундов в кикбоксинге и их продолжительность зависят от возраста и квалификации участников:

Бои происходят на ринге. Перерыв между раундами составляет 1 минуту. В случае чемпионского боя он длится 12 раундов.

Разрешенные и запрещенные удары в кикбоксинге

Удары ногами и кулаками разрешены в кикбоксинге, но они должны соответствовать следующим требованиям:

1. Удар может быть нанесен только кулаком в перчатке.
2. Удары ногами и кулаками могут наноситься только в боковые и передние части тела выше пояса.
3. Считается, что удары по бокам и передней части головы, закрытой шлемом, достигли цели.
4. Удары по плечам и рукам, а также захваты в нарушение правил считаются недействительными.
5. Апперкоты разрешены только в область ног на уровне стопы.

Забастовки запрещены:

• открытой перчаткой или внутренней стороной перчатки;
• запястье, предплечье;
• голова;
• колено; к ногам;
• К спине, ниже талии и к затылку;
• На стороне кулака;
• Верхняя или нижняя сторона кулака;
• внутри руки.

Последние три позиции разрешены только в полуконтактных поединках. После подачи команды «Стоп» запрещается предпринимать какие-либо действия. Не разрешается толкать или наступать на ноги соперника. Нельзя атаковать противника, который был отправлен в нокаут.

Удары в кикбоксинге

Удары ногами в кикбоксинге:

• удар в прыжке — удар в спину;
• jumpring kick — удар в прыжке;
• удар полумесяцем — обратный боковой удар;
• лоу-кик — круговой удар голенью по бедру противника;
• round kick — круговой удар ногой, обычно в голову;
• боковой удар — удар сбоку;
• Ex-kick — удар с высоты (удар сверху);
• Фронтальный удар — прямой удар;
• Удар крюком — удар крюком;
• крючки.

Удары руками:

• Апперкот — удар снизу левой или правой рукой;
• Бэкфист — крученый удар правой рукой;
• Джеб — прямой удар, наносимый рукой, находящейся ближе всего к противнику;
• Удар — прямой удар рукой, расположенной дальше от противника;
• Свинг — боковой удар с расстояния;
• Хук — боковой удар в голову левой или правой рукой;

Виды

Кикбоксинг делится на два вида, каждый из которых имеет свою направленность:

1. Американский

Представлен:

• Полноконтактный, характеризуется мощными ударами и нокаутирующими приемами;
• Фулл-контакт с лоу-киком — аналогично предыдущему направлению, но с добавлением ударов ногами;
• полуконтактные или ограниченные, в которых запрещены полноконтактные удары;
• легкий контакт, характеризующийся легкими ударами без силы и без нокаутов.

1. Японский

Характеризуется одним форматом, К-1, который приобрел наибольшую популярность благодаря своей зрелищности. Бои длятся три раунда по три минуты каждый. Если победитель не определен, назначается решающий раунд. Ничья объявляется только в том случае, если оба бойца падают синхронно. В К-1 также действует правило трех нокдаунов, что означает победу техническим нокаутом.

Существует также отдельный стиль кикбоксинга, называемый сольными композициями, который приобрел широкую популярность. В них элементы техники боевых искусств представлены под музыку в виде имитации поединка с соперником. Композиции длятся от полуминуты до минуты.

Экипировка для кикбоксинга

Каждый участник должен иметь защитное снаряжение:

• шлем на голове, защищающий верхнюю и заднюю части черепа, уши, челюсть, скулы, виски, брови, шейные позвонки;
• перчатки для кикбоксинга = боксерские перчатки 10oz для весовых категорий до 75 кг и 12oz для всех остальных весовых категорий;
• эластичные бинты для рук, которые не должны превышать 2,5 м в длину и 5 см в ширину;
• Нога — специальная защита стопы, закрывающая пятку и предплюсну, толщина которой должна быть не более 1 см;
• Протекторы или щитки для кикбоксинга (защита голени) без жестких материалов;
• капы для рта и пальцев ног;
• защита для паха;
• грудной протектор для женщин.

Из одежды, которую носят участники соревнований, только шорты или брюки для кикбоксинга.

Ринг для кикбоксинга

Ринг для кикбоксинга имеет следующие параметры:

• каждая сторона кольца должна быть равна 5-6 метрам;
• его площадь ограничена канатами толщиной 3-5 см, натянутыми между четырьмя столбами
• Пол кольца не должен быть чрезмерно гибким, хорошо укрепленным и ровным;
• в углах ринга для кикбоксинга должны стоять табурет, емкость для воды, корзина для мусора;
• зрители не должны находиться ближе трех метров от канатов ринга.

Весовые категории в кикбоксинге

Весовую категорию для занятий кикбоксингом определяет врач или тренер. Для разных видов кикбоксинга весовые категории различны:

Судейство

Судейская коллегия формируется судейской комиссией Федерации кикбоксинга. Он утверждается организацией, проводящей соревнования. В состав судейской коллегии входят:

• главный судья;
• главный судья ринга в случае, если соревнования проводятся на нескольких помостах;
• заместители судьи;
• главный секретарь;
• представитель компании-организатора соревнований, проводящей судейскую категорию по кикбоксингу.

Каждый бой оценивают три боковых судьи, два судьи по ногам и рефери.

Мы постарались охватить тему как можно шире, чтобы эту информацию можно было смело использовать при подготовке новостей, рефератов по физкультуре и сочинений на тему «кикбоксинг».

Читайте также: Наука побеждать Суворова