Бразильское джиу-джитсу. Правила и особенности. Преимущества

Бразильское джиу-джитсу — это боевое искусство, в котором человек борется на земле. Он основан на захватах и удушающих приемах, которые позволяют более слабому и легкому противнику победить более сильного противника, значительно превосходящего его в размерах. Сегодня эта дисциплина имеет спортивный статус, и соревнования проводятся на разных уровнях. Кроме того, он имеет и утилитарное значение — его изучают как эффективную систему самообороны, позволяющую справиться с любым противником.

История появления

Несмотря на свое название, бразильское джиу-джитсу обязано своим происхождением японцам. Его родоначальником был мастер дзюдо Мицуэ Маэда, который прибыл в Бразилию в 1914 году и начал обучать своему боевому искусству местное население. Новая школа заинтересовала людей, особенно семью Грейси, шотландских иммигрантов.

Первым мастером дзюдо был Карлос Грейси, который позже открыл собственную школу и начал обучать других, в том числе своих братьев. Младший из семьи Грейси, Хелио, по состоянию здоровья не мог выполнять сложные приемы, поэтому он начал адаптировать их для себя. Благодаря ему родилось бразильское джиу-джитсу. Это боевое искусство было разработано для того, чтобы помочь физически неполноценному человеку одолеть более сильного.

Именно сын Хелио Грейси Ройс стал популяризатором этого боевого искусства. Он и его друг организовали первый турнир в 1993 году, в котором участвовало всего восемь человек. Именно сам Грейси продемонстрировал, как можно победить более сильного противника. Впоследствии чемпионат UFC стал сильнейшей лигой ММА.

Сегодня этот вид единоборств признан как вид спорта и изучается во всем мире. Кроме того, он является обязательной частью системы профессиональной подготовки по ММА.

Бразильское джиу-джитсу и его особенности

Создатели единоборства создали принципиально новый стиль, отвергнув родной — японский. Сегодня в нем присутствуют элементы, отражающие бразильскую культуру: нашивки на одежду в виде национальных символов, ношение татуировок религиозной направленности. Характерная для восточных боевых искусство философия и проистекающие из нее тактики духовного развития здесь отсутствуют. Помимо традиционного кимоно — ги — спортсменам разрешено надевать на тренировки шорты и футболку.

Основная цель тренировок — борьба на земле и освоение болевых и удушающих приемов. Главная цель — заставить противника подчиниться. Эти характеристики делают бразильское джиу-джитсу привлекательным для представительниц прекрасного пола, так как они меньше и физически уступают мужчинам, но обладают большей гибкостью и ловкостью. Более того, плечевой пояс у женщин развивается медленнее, чем ноги и бедра, а система джиу-джитсу изобилует захватами и удушениями, выполняемыми ногами. Поэтому у девушек и женщин есть отличные шансы получить преимущество даже в столкновении с мужчиной. Особенно если они не владеют никакими техниками. Для них овладение боевой системой становится отличным способом самозащиты в повседневной жизни.

Используемые приемы можно подразделить на 2 группы:

• Рычаги, т.е. воздействие на суставы. При использовании этих приемов конечность противника ставится в неправильное положение, а суставы выкручиваются, вызывая сильную боль. В результате противник вынужден подчиниться.
• Суффокация. С помощью этих приемов противнику перекрывают доступ кислорода, и он не сможет продолжать бой.

Бразильское джиу-джитсу не допускает использования оружия. Это еще одна особенность, отличающая его от японских боевых систем, где используются ножи, мечи и т.д.

Правила соревнований

Поскольку это боевое искусство основано на борьбе на земле, главная цель бойцов — атаковать противника, сбить его с ног и применить прием, который заставит его признать поражение. Очки начисляются за технически правильную атаку и удержание противника в течение трех секунд. Эта функция принадлежит рефери, который находится на ковре вместе с участниками и следит за каждым приемом.

Баллы начисляются за следующие технические действия:

• «Тейкдаун» — опрокидывание соперника на татами — 2 балла.
• «Подметать» — Удержание соперника сверху в положении супинации — 2 балла.
• «Перевал Гарда» — обхват туловища соперника из супинированного положения — 3 балла.
• «Гора» — Сидя на сопернике с упором коленями в мат — 4 пт.
• Переход из захвата в защиту — 5 пенсов.

За комбинации элементов и удержание противника в течение 3 секунд боец получает определенное количество очков. Если боец намеренно выходит за пределы рабочей зоны, он получает предупреждение, а его противник — 2 очка.

За защитные действия оценка не выставляется, однако может признаваться преимущество, например, в следующих ситуациях:

• Пытаясь заставить своего противника подчиниться, последний сумел вырваться из захвата.
• Спортсмен избежал удушающего приема.
• Конкурент не смог завершить атаку.

Победителем считается тот, кто имеет преимущество по очкам по результатам боя.

Читайте также: Джит кун до: что представляет собой система, правила и отличия от других видов единоборств

Система поясов

Бразильское джиу-джитсу имеет свою собственную систему классификации, которая отличается от японской. Для достижения следующего уровня мастерства требуется меньше времени, но есть одно условие — вы должны достичь определенного возраста.

О принадлежности к тому или иному разряду свидетельствует пояс установленного цвета:

• Белый. Выдается новичкам независимо от возраста.
• Синий. Выдается студентам, достигшим 16 лет и старше и продемонстрировавшим успешное освоение дисциплины.
• Фиолетовый. Можно получить через 2 года после синего цвета.
• Бронза. Указывает на успешное обучение боевым искусствам в течение 5 лет, достаточные знания и навыки и успешные спарринги. Это переходный уровень от ученика к мастеру.
• Черный. Это свидетельствует о достижении уровня мастера. Обладатели черных поясов продолжают совершенствовать свои навыки, о чем свидетельствуют белые или красные полосы. Красные полосы на поясе означают высшие достижения. Лишь немногие спортсмены на планете могут похвастаться таким знаком отличия.

Почему стоит заниматься бразильским джиу-джитсу

• Боевые искусства являются одними из самых эффективных, в том числе для самообороны. По статистике, более 90 процентов схваток заканчиваются в положении лежа. Это очень эффективный способ борьбы стоя и удержать противника или нейтрализовать его удушающим или болевым приемом. Физическая форма и весовая категория соперника не имеют значения.
• Этот класс открыт для всех желающих, мужчин, женщин и детей от 4 лет. Рост, возраст, вес и уровень физической подготовки не имеют значения. Эта боевая система разработана для слабых людей, чтобы научить их защищаться от более сильных противников.
• Бразильское джиу-джитсу развивает интеллект. Его также называют «человеческими шахматами». Спортсмен должен использовать различные стратегии, чтобы победить своего соперника.
• Во время тренировок тело отлично развивается. Он меняется, становится сильнее, постоянный интенсивный стресс укрепляет мышцы и все тело.
• Система боевых искусств служит хорошей базой перед занятиями ММА. Почти все бойцы ММА имеют черный пояс по джиу-джитсу. Это дает им неоспоримое преимущество, когда борьба идет на первом этаже.
• Эта дисциплина позволяет получить заряд адреналина, научиться с честью принимать поражение и продолжать двигаться к своей цели, учась на своих ошибках. Бразильское джиу-джитсу — это путь постоянного самосовершенствования. Даже имея мастера с черным поясом, вы все равно можете изучать новые техники, которых сегодня сотни.
• Боевые искусства расширяют ваш взгляд на мир и укрепляют психику. Это позволяет справляться с повседневными стрессовыми ситуациями на работе и дома.

Какие бы цели ни преследовал человек: научиться приемам самообороны, приобрести хобби или заняться спортом, эта дисциплина доступна каждому. Это способ укрепить тело и разум, приобрести навыки, необходимые в повседневной жизни для защиты от любого агрессора, даже более сильного.