Болевые точки на теле человека: куда нажать или ударить, видео уроки

Болевые точки

Куда нажать на руках

Точка подмышки. Ищите его чуть ниже подмышки. Нажатие на него причиняет сильную боль противнику, но не нейтрализует его полностью. Имейте в виду, что в этой области есть артерии, которые могут быть повреждены. Это, в свою очередь, приведет к параличу верхней конечности. В редких случаях повреждение артерии может привести к летальному исходу (если кровотечение не остановить вовремя).

Задняя часть локтя. Во время удара возникает ощущение, как будто через руку прошел электрический разряд. Эта часть считается очень болезненной из-за высокой концентрации нервных окончаний. После удара противник чувствует боль в плече и верхней части руки. Даже при слабом ударе по вытянутой руке существует риск сломать кость.

Пальма. В этой части нервные окончания начинаются у большого пальца, затем проходят по всей внешней стороне и заканчиваются у мизинца. Наиболее чувствительными точками являются:

• между большим и указательным пальцами;
• между средним и безымянным пальцами;
• вдоль кости под мизинцем.

Между большим и указательным пальцами находятся связки, поэтому даже минимальное давление может вызвать дискомфорт. Помните, однако, что если у вашего противника очень сильные руки, этот прием не приведет к желаемому результату.

Пальцы. Повредить их не особенно сложно. Пальцы обычно ломают, чтобы блокировать их способность сжиматься в кулак. Достаточно сломать один палец — это гарантирует невозможность сделать захват. Помните, что пальцы являются основной мишенью в ножевых боях, так как это сделает вашего противника уязвимым.

На спине

• Удар по ключице. Удар следует наносить ребром ладони. При этом ключица перебивается, и противник опускается на колени. Если он невысокого роста, нанесите удар локтем — это действие будет более продуктивным.
• Удары по почкам. В этой области спины нервные окончания (ответвления от позвоночника) находятся как можно ближе к коже. Удар приводит к сильному, болезненному шоку, а в некоторых случаях к летальному исходу (если вовремя не оказана медицинская помощь). Удары наносятся через кисть руки, сустав второго пальца, колено или палец стопы.
• Удары по позвоночнику. Этот вид манипуляций приводит к параличу или немедленной смерти жертвы. Сильный удар вызывает смещение позвоночника. Удар должен приходиться на несколько сантиметров выше поясницы, где спина наиболее уязвима. Наносите удар сначала коленом, а когда ваш противник упадет, начинайте наносить удары пальцами стопы.

На ногах

• Колени. Наносите удары не по прямой линии, а по любой боковой части. Сильный удар блокирует все движения противника из-за того, что повреждает связки и коленные суставы.
• Лодыжки. В этой технике используется край ботинка, который должен находиться под прямым углом к лодыжке. Прямой удар носком ноги неэффективен и даже опасен для того, кто выполняет захват.
• Голень. Эта часть ноги тонкая, что делает ее наименее защищенной. Бейте краем стопы на 1/3 высоты голени снизу.

На шее

• Горло. Впадина в нижней части считается чувствительной точкой. Наносите атаку прямыми пальцами. Эта техника вызывает затруднение дыхания и сокращение дыхательных органов.
• Адамово яблоко. Любое воздействие на эту область будет болезненным. Однако имейте в виду, что большинство методов смертельно опасны. Если вы хотите лишь временно вывести противника из строя, лучше использовать разрывные приемы.
• Шея. Удар тыльной стороной ладони мгновенно сбивает противника с ног.

На голове

• Храмы. Эта часть головы — место, где человек наиболее чувствителен. Это объясняется тем, что в области виска череп менее защищен — нервные окончания и артерии находятся в опасной близости от кожи. Поэтому рассчитывайте свою силу при нанесении удара. Большинство ударов приводят к смерти противника.
• Тема. Расположены на затылке и находятся на одном уровне с висками с точки зрения отсутствия защиты.
• Уши — за ними в нижней части находится болевая точка. Если на него надавить или ударить с силой обычного человека, он смертелен.
• Мозжечок. Удар по ней вызывает смерть или мгновенную потерю сознания.

На лице

• Глаза. В бою она считается одной из самых уязвимых для атаки областей тела. Даже при слабом ударе человек чувствует резкую боль. Для атаки на глаза чаще всего используется техника, известная как «вилы». Однако будьте готовы к тому, что ваш противник может перехватить ваши пальцы и повредить их.
• Нос. Удар ниже пояса гарантирует кровотечение и особый дискомфорт. Для достижения максимального эффекта используйте технику «когтей»: костяшки пальцев ударяют по выпуклой части носа. Наносите удары не по прямой линии, а с одной стороны на другую.
• Верхняя губа. На первый взгляд, это один из самых чувствительных моментов. Наносите удары под углом 20-30 градусов. Слабый удар вызывает острую боль, а более сильный — черепно-мозговую травму.
• Чин. Его атакуют тыльной стороной ладони. Но учтите, что руки могут быть повреждены во время боя.

На ладонях

Основная болевая точка находится между большим и указательным пальцами. При надавливании на эту область человек ощущает дискомфорт и слабость в руках.

Куда бить на стопе

Эта часть стопы содержит хрупкие и чувствительные кости. Даже легкий удар может привести к перелому кости. Этот прием используется особенно в тех случаях, когда противник захватывает сзади.

ВАЖНО: Некоторые люди используют удары пяткой. После таких приемов у человека остается множество синяков на ноге, нарушается кровообращение, что приводит к гибели тканей.

Ребра

Сломать ребро ничего не стоит. Это очень неприятное ощущение, вызывающее болевой шок и страх за внутренние органы. Действительно, осколки могут повредить внутренние органы. Поэтому, если вы упираетесь коленом в ребра, молите Бога, чтобы коварная кость не проткнула ваше легкое.

С научной точки зрения

В фильмах мы видим, как нажатие на определенные части тела может обездвижить или даже убить человека, но так ли это с научной точки зрения? Существует множество заблуждений относительно болевых точек. Каковы они на самом деле? Полезно ли оказывать на них давление? На самом деле, болевые точки на теле могут как навредить, если их ударить, так и помочь, если их помассировать. Может ли попадание в болевую точку привести к смерти? Ответ на этот вопрос неизвестен.

Глаза

Прямое попадание пальцем в глаз способно вызвать шок и дезориентировать противника в пространстве. Для использования этой техники требуется высокий уровень подготовки. И чаще всего удар в глаз используется как отвлекающий маневр.

Самые болевые точки

Мы уже перечислили области тела, которые наиболее чувствительны к ударам и сильному давлению. Однако стоит упомянуть об универсальных моментах, которые в любом случае одолеют соперника.

• Солнечное сплетение. Опытные бойцы знают, что удар (особенно направленный вверх) иногда бывает смертельным. Пунш поражает многие внутренние органы: сердце, печень и легкие. Во многих случаях у вашего оппонента будут серьезные проблемы со здоровьем.
• Область сердца. Использование этой техники очень опасно, так как может произойти немедленная остановка сердца. Чтобы отвлечь или снизить концентрацию противника, используйте удары пальцами между ребрами — опасности нет, но болезненные ощущения.
• Желудок. В этой части располагаются многие внутренние органы. Удар по нижней части приведет к шоку, а удар по верхней части — к временной потере подвижности.
• Почки. Нападение на этот орган может сделать человека инвалидом, так как после удара почки могут утратить свою функцию.
• Пах. Это особенно уязвимая зона для мужчин. Однако это связано не только с повреждением внешних органов, но и с тем, что сильный удар может быть смертельным. У девочек такой удар не столь критичен.

Надбровная дуга

Под густым утолщением брови проходят потоки кровеносных сосудов и нервов. При легком постукивании по брови сосуды лопаются, как шарики, вызывая кровотечение в глазу, ухудшая зрение, а попадание в нервные окончания гарантирует сильную боль. А еще есть старый добрый разгром, который иногда срывает боксерские поединки. Вообще говоря, лучше не бить, несмотря на внешность.

Пальцы кисти

Травматологи и их пациенты не понаслышке знают, насколько пальцы кисти подвержены травмам. Их легче сломать, чем мы думаем. В дополнение ко всем вышеперечисленным болевым точкам — удары наиболее эффективны, если они наносятся в тот момент, когда противник делает вдох.

Подбородок

Известно, что хороший удар в подбородок приводит к нокауту. Каждая челюсть становится хрустящей после хорошего удара. Челюсть мгновенно выбивается, а иногда хаотично расположенные зубы травмируют язык. Однако сначала нужно добраться до подбородка, так что удачи! Пусть карающая рука правосудия направляет вашу руку!

Носогубная складка

Это пространство между основанием носа и верхней губой. Одна из самых больших болевых точек, потому что нервная связь существует. Даже легкий удар может вызвать болезненный толчок, от которого противник теряет сознание. Все зависит от точности попадания в эту точку.

Подмышка

Некоторые советуют бить в подмышку как в незащищенное место, ощущения похожи на удар током, противник дезориентирован. А болевой шок и паралич руки не приносят особой радости. Приходится бороться, а рука не хочет двигаться. Попробуйте ударить по нему. Это довольно сложная работа, не так ли?

Затылок

Не бейте по затылку. Вы можете сломать позвонок. В крайнем случае, ментальная, энергичная пощечина, чтобы вы знали свое место и временно дезориентировались. Но удары локтем крайне нежелательны.

История и применение в боевых искусствах

Несмотря на то, что наука не доказала существование болевых точек, люди издавна использовали их в рукопашном бою. Первые упоминания об использовании такой техники относятся к боевым искусствам Японии. Оно связано с именем Минамото Ёсимицу, японского самурая, жившего между 1045 и 1227 годами, который, как считается, первым стал использовать болевые точки в бою. Минамото изучал тела погибших противников. Он стремился понять структуру и расположение болевых точек и то, как правильно воздействовать на них, чтобы вызвать боль или даже смерть. Конечно, на освоение этой техники ушли долгие годы, ведь не каждый знает, куда бить, под каким углом, когда бить и как бить по нервам.

Однако болевые точки использовались не только как способ травмировать людей. Они активно использовались в китайской медицине. Китайцы считали, что «точки меридианов» — это места, через которые протекает жизненная энергия. Акупунктура — это техника воздействия на такие точки для достижения баланса в организме, улучшения циркуляции крови и лимфы и повышения скорости обмена веществ.

Хотя критики акупунктуры считают ее ненаучной практикой, исследование 2006 года показало, что она может помочь уменьшить боль в пояснице. Массаж определенных точек на теле также может помочь при головных болях, связанных со стрессом, скованности челюсти и нервном напряжении в теле. Например, растирание висков, нижней части шеи или даже области между указательным и большим пальцами может помочь облегчить головную боль.

Сонная артерия

Все слышали об этом пункте. Небольшое усилие может вызвать нарушение кровообращения, что означает гипоксию, резкое падение артериального давления, удушье и дезориентацию противника в пространстве. После тщательной доставки противник падает и теряет сознание.

Нос

А что будет, если очень сильно удариться носом? Самое главное — не задеть носовые кости между бровями, иначе кровь, сопли, ухудшение зрения и раны. Вы не хотите попасть в ноздрю и снизу вверх, какой бы большой она ни была. Существует мнение, что большие носы будто бы притягивают кулак противника. Так что если у вас чешутся руки, постарайтесь не бить со всей силы и постарайтесь не разнести к чертям носовую перегородку. Вы можете стать похожим на Стивена Фрая. Высморкаться — это всегда тонко и непонятно, поэтому не перестарайтесь.

Ухо

На самом деле ухо позволяет нам не только слышать, но и сохранять равновесие. После удара рукой по ушам противник испытывает болевой шок, тошноту, головокружение и потерю ориентации в пространстве. Сильный удар может привести к разрыву барабанных перепонок. В крайних случаях может произойти кровоизлияние в мозг.

Солнечное сплетение (солнышко)

Верхняя часть брюшной полости, начинающаяся от отростка грудины. Прямое попадание в эту область вызывает боль, остановку дыхания и даже потерю сознания. Чтобы защитить себя от такого удара, качайте пресс и помните, что мышцы живота наиболее уязвимы при вдохновении.

Нижняя челюсть

Если, например, вы элегантным хуком попадете в область, где нижняя челюсть сочленяется с ухом, челюсть вашего противника, скорее всего, разлетится на мелкие кусочки. Профессионалы называют эту область «зоной нокаута», потому что хороший удар в эту область попадает, что удивительно, в шейный отдел позвоночника, заставляя вашего противника мгновенно упасть. Так что одним ударом вы можете остановить грязные мысли вашего противника.

Гортань (кадык, адамово яблоко)

Если вы слегка ударите противника в адамово яблоко, то сможете вывести его из строя как минимум на пятнадцать секунд. Резкая боль и удушье, вызванные ударом, приводят к потере концентрации. Более сильные удары смертельны.

Коленные чашечки и локти

Чтобы заставить урода корчиться от боли и потери равновесия, бейте по коленям, как внутренним, так и внешним, по голеням и даже по так называемым «тормозам». — они же мышцы бедра. Это больно, эффективно и не дает сбежать. Тем более, если после удара произошел вывих коленной чашечки. Вот и все, нога вышла из строя. Старайтесь бить по опорной ноге, тогда тварь упадет и эффективность удара будет выше.

Что касается голени, то наиболее эффективным является удар по внешнему краю стопы на расстоянии примерно 1/3 длины голени от низа. Это область, где кость наименее защищена и тонкая, что может привести к перелому и, если не бить слишком сильно, к адской боли, как после ядерного ожога.

Пах

Во всех достойных соревнованиях по борьбе удары ниже паха строго запрещены. Вы можете желать, чтобы это отродье никогда больше не размножалось, но постарайтесь прийти в себя и подумать об этом. Не зря в детстве вам говорили, что, мягко говоря, киски-башинг — это отвратительно. Эта область очень чувствительна, там находится множество нервных окончаний, благодаря которым половой акт приобретает второй смысл. Не бейте со всей силы. Даже относительно слабый удар причинит сильную боль и заставит противника развалиться пополам. Более сильный удар вызывает изменение ориентации и разрыв мочевого пузыря, что не очень хорошо.

Конечно, в случаях самообороны дамам рекомендуется бить сначала в пах. Но достойно ли это мужчины? Это спорный вопрос. Если ситуация совершенно безнадежна, то можно.

Левое и правое подреберье

Слева — селезенка, справа — печень. Прямое попадание в эти области вызывает острую боль и внутреннее кровотечение. Попадание в правое межреберное пространство может привести к повреждению желчного пузыря. Для защиты от таких ударов необходимо развивать мышцы живота.

Почка

В месте расположения почки от спинного мозга ответвляется крупный нерв. Незначительный удар может быть болезненным, но более сильный удар вызовет разрыв почки, кровотечение, болевой шок и смерть. Опасных травм можно избежать, удерживая противника со спины.

Болевые точки головы

Первые точки, которые мы рассмотрим, — это точки головы. Это глаза, нос, уши, виски, рот и подбородок.

Глаза

Глаза — одна из самых чувствительных частей человеческого тела, любое воздействие на них вызывает болезненные ощущения. Простая техника «вилки» будет хорошо работать для нанесения ударов по глазам. Однако существует вероятность того, что ваши пальцы могут быть перехвачены и уколоты, поэтому будьте бдительны.

Нос

Даже слабый прямой удар в нос практически гарантирует кровотечение и сильный дискомфорт. Для более эффективного удара рекомендуется наносить удар «когтями» костяшками пальцев по выпуклой стороне носа. Такой удар гарантирует противнику болевой шок.

Храмы

Именно в эту область приходятся самые сильные удары, так как череп наиболее открыт, а нервы и артерии травмы находятся в опасной близости от поверхности кожи. Большинство различных видов ударов могут быть смертельными или привести к серьезным травмам головы.

Верхняя губа

Это одна из самых уязвимых частей головы. Сильный удар под углом 20-30 может вызвать травму головного мозга, при этом в месте удара возникает простая колющая боль.

Чин

Атаки тыльной стороной рук имеют оптимальный эффект, в то время как атаки кулаками могут привести к травме рук.

Горло

Чувствительной точкой является впадина в нижней точке, следует использовать метод тыканья. Приступ вызывает затруднение дыхания и спазм легких.

Адамово яблоко

Большинство вариантов атаки на это место являются фатальными. Рекомендуется проводить разрывные удержания.

Шея

Атака тыльной стороной ладони отправляет противника в нокаут.

Симптомы и клинические проявления

Триггерные точки, в зависимости от их протекания, делятся на два типа:

1. Активная, которая характеризуется острой, спонтанной болью.
2. Латентный, который проявляется при физическом воздействии.

Активные триггерные точки чаще всего встречаются в среднем возрасте. Латентные характерны для пожилых, старых людей.

Как активные, так и латентные триггерные точки вызывают сокращение, слабость и укорочение пораженных мышц. Механическое воздействие вызывает еще большее непроизвольное сокращение пораженных групп мышц.

Боль, возникающая при пальпации (ощупывании) триггерных точек, также классифицируется несколькими способами:

• Специфическая боль, которая имеет четкий «рисунок», не похожий на другие боли.

• Боль сосредоточена непосредственно в триггерной точке.

• Боль в пораженной мышечной ткани, распространяющаяся вдоль волокон.

• Пульсирующая, прерывистая боль, не имеющая систематического характера.

• Боль, возникающая либо только в состоянии покоя, либо во время движения.

Низ живота и область паха

Даже простой укол будет очень болезненным. Происходит повреждение сердечно-сосудистого пучка оппонента. Исключительно сильный удар вызовет разрыв мочевого пузыря противника, перелом лобковой кости. У мужчин существует рефлекторный уровень защиты этой части тела.

Скула

Со скулой та же история. Порез и синяк — это самое безобидное, что может случиться с телом. Как правило, скула довольно хрупкая, и при правильном ударе она рассыпается, как песочный замок. Худший сценарий — потеря зрения, лучший — болевой шок. Самое главное, однако, — не заманить в ловушку бедные, несчастные глазные яблоки.

Диагностика

Медицина XXI века способна диагностировать появление триггерных точек даже на начальных стадиях их формирования.

Изменения в самой ткани обнаруживаются с помощью электронной микроскопии образца биопсии. Обычно выявляются аномалии в волокнах полосатой мышцы. Также отмечаются аномалии в митохондриях.

Биохимический анализ выявляет высокую концентрацию биоактивных веществ, таких как гистамин, гепарин и другие медиаторы, в области триггерных точек.

По мнению неврологов, высокая концентрация биологически активных веществ вызвана отдельной патологией. Такие как миогенная ишемическая болезнь и микроциркуляторные нарушения, которые, как следствие, приводят к аномальной проницаемости капилляров.

Еще одна популярная теория происхождения триггерных точек — это концепция Д.Г. Саймонса. Он утверждает, что внутреннее повреждение мышечных волокон вызывает повышение концентрации ионов кальция в месте повреждения, что приводит к сокращению и утолщению поврежденного мышечного волокна. К месту повреждения доставляется чрезмерное количество тромбоцитов, что является источником спастичности

«Солнышко»

Когда я был ребенком, во дворе всегда был по крайней мере один клоун, который, получив удар в живот, кричал что-то про солнечное сплетение и уходил, плача и бормоча, что его только что убили. Ему было о чем беспокоиться.

Точка солнечного сплетения находилась в центре его груди. Вокруг солнечного сплетения расположены многие жизненно важные органы (сердце, печень, желудок). Здесь сосредоточено наибольшее количество нервов. В этой области нет ребер, поэтому она не защищена, и удар по ней вызывает очень сильные ощущения. Болевой шок, затрудненное дыхание, кровотечение из желудка, учащенное сердцебиение и потеря сознания — все это часть удовольствия.

Уши

Вспомните, как крутые парни вроде Стивена Сигала с пафосом вырубали плохих парней, нанося им удары руками по ушам. Высокая концентрация нервов делает уши нежными, пригодными для ласки и совершенно непригодными для борьбы. Хорошая пощечина оглушает противника и даже может лишить его сознания. Если вы не очень умны. В худшем случае — массивная кровопотеря и глухота. Но этого достаточно, чтобы ошеломить ублюдка.

«Удар смерти»

Самое загадочное и умопомрачительное применение болевых точек — это смертельный удар или техника dim mak.

В Японии она известна под разными названиями и считается «злым близнецом» акупунктуры. Идея этой техники заключается в том, что энергия течет по определенным линиям (меридианам) в человеческом теле, поэтому давление на определенные точки на этих линиях может привести к параличу или смерти.

Некоторые эксперты в области боевых искусств утверждают, что эта техника, при правильном использовании, может привести к «отложенной» смерти. То есть, давление на артерию или меридиан может вызвать повреждение внутренних органов и смерть в течение 1-2 дней. Другие утверждают, что дим-мак приводит к немедленной смерти, если правильно надавить на сонную артерию или другие жизненно важные части тела. Считается, например, что удар в солнечное сплетение может нарушить работу сонной артерии и, как следствие, нарушить кровоснабжение мозга.

Нет никаких научных доказательств того, что дим-мак работает, не говоря уже о том, что он вызывает смерть. Однако следует признать, что некоторые приемы борьбы (сильный удар в висок, блокирование дыхательных путей и другие) могут привести к недомоганию, недостатку кислорода, потере сознания и (в тяжелых случаях) смерти.

Обычно это связано с потерей кислорода или тяжелым повреждением мозга, а не с давлением на болевые точки на теле человека. Все это ставит под вопрос, владели ли самураи такой техникой вообще. Необходимы дополнительные исследования, чтобы понять истинную функцию таких точек и как использовать их в бою, а также в медицине.

Где они находятся?

Все болевые точки на теле человека можно разделить на три основные группы. Головы:

• Глаза;
• Нос;
• уши;
• храмы;
• губы;
• подбородок.

Торс:

• солнечное сплетение;
• Подмышки;
• пах;
• Почки;
• ложное ребро.

Ноги:

• колени;
• лодыжки;
• голень;
• нога.

Болевые точки также различаются по степени болезненности. Современный метод воздействия на них выделяет пять групп:

1. Первый уровень — самый слабый. Попадание в такую точку не наносит противнику никакого урона и может служить лишь отвлекающим маневром.
2. Второй уровень имеет более сильный эффект, чем первый, но также не наносит значительного урона атакующему.
3. Третий уровень уже может нанести урон противнику. Удар по точкам на этом уровне может оглушить противника или онеметь его конечности.
4. Четвертый уровень — попадание в точки на этом уровне может привести к серьезным последствиям: травмам, потере сознания и даже параличу.
5. Пятый уровень — воздействие таких точек может быть смертельным.

Важно — наносить удары на уровне 4 и 5 рекомендуется только в крайних случаях, когда это угрожает вашей жизни.

Читайте также: Рукопашный бой по системе Кадочникова: базовые упражнения и элементы

Болевые точки торса

солнечное сплетение

Это действие выполняется с помощью кулака. Это может вызвать колющую боль, которая заставляет человека опускаться или вставать на колени.

Внимание: слишком сильный удар в солнечное сплетение может привести к смерти!

Подмышки

В подмышках большой проходит близко к коже, поэтому любой удар туда причиняет сильнейшую боль, временно парализуя противника.

Живот, пах и почки

Удар кулаком в живот заставляет противника выгнуть спину или затылок, удар носком ноги не менее эффективен.

Пах — одна из самых простых точек для нанесения удара. Удар ногой, кулаком, рукой или коленом обездвиживает противника.

Удары по почкам могут вызвать нервный шок и смерть без надлежащей медицинской помощи, удары следует наносить ребром ладони, а также коленом.

Ложное ребро

Этим ребром можно наносить удары с любой стороны тела, но более сильное воздействие оказывает удар в правую сторону противника. Удар следует наносить локтем, коленом или ребром ладони.