Багуачжан — это китайское боевое искусство с оригинальной техникой. Он включает в себя различные движения руками, выполняемые во время движения воина по кругу. В настоящее время это боевое искусство является одним из трех стилей китайского ушу, который по праву можно считать классическим. Многие специалисты считают багуачжан одним из самых красивых и зрелищных стилей ушу. Однако, помимо эстетического аспекта, это еще и эффективное боевое искусство.
Что представляет собой багуачжан?
Багуажан означает «ладонь восьми триграмм». Именно так переводится название пьесы с китайского языка. Внешне он напоминает военный танец. Для него характерно использование рук для нанесения ударов и хватания. В то же время игрок выполняет круговые движения.
Особенности и история возникновения
Главной особенностью багуачжан является тесная взаимосвязь между движениями бойца. Каждое последующее действие рассматривается как дополнение к предыдущему, при этом сохраняется гармония и целостность действий.
Это боевое искусство имеет характерный шаг — боец двигается со скольжением, что создает впечатление ходьбы по грязи. Этот эффект скольжения на коротком шаге обеспечивает хороший контроль дистанции и позволяет быстро атаковать, когда это необходимо.
Из всех стилей ушу багуачжан уделяет пристальное внимание внутренней энергии. По этой причине специалисты относят его к внутреннему стилю, но на соревнованиях это боевое искусство обычно рассматривается как внешний стиль из-за его высокой динамики.
Боевое искусство багуачжан популярно во многих странах.
В настоящее время нет достоверной информации о происхождении Багуачжан. Существует множество теорий о происхождении стиля, и даже самые современные из них противоречивы.
Одна из наиболее распространенных точек зрения заключается в том, что стиль был основан Дун Хайчуанем, жившим в начале XIX века. Однажды он бродил по лесам провинции Аньхой в поисках знаний о боевом искусстве. Здесь его взял в ученики мастер Би Чэнся. Через некоторое время Дун Хайчуань переехал в Пекин, где начал преподавать новое боевое искусство.
Современные школы боевых искусств могут предложить бойцам различные техники тренировок. Однако есть и общие моменты, например, хождение по кругу — важный навык в багуаньчжан. Это позволяет бойцу эффективно контролировать центр тяжести, постоянно двигаться по прямой линии и таким образом избегать ударов соперника. Этот навык также важен, поскольку позволяет мастеру боевых искусств выполнять внезапные атаки сзади и сбоку, которыми славится этот стиль.
Читайте также: Каларипаятту: история, техника и особенности боевого искусства
Далее ученик должен овладеть различными техниками боевых искусств. Сюда входит использование различных предметов и оружия, а также спарринг. Большое значение здесь имеет противоударная закалка тела, так как настоящий воин багуачжан не только способен наносить легкие удары, но и выдерживать ответные атаки противника.
Большое внимание уделяется технике «туйшоу с круговым шагом», которая ориентирована на работу в парах. Эта техника позволяет воину выработать молниеносные рефлекторные действия, погружаясь при этом в особое состояние выработки непрерывности мысли. Таким образом, применение багуачжан становится возможным не только в бою, но и в повседневной жизни.
Стандартное упражнение может включать следующие элементы:
- Разминка.
- Растяжка.
- Медитация.
- Цигун.
- Отработка основных форм рук (парных и одиночных).
- Разработка специальной техники движений. Начинающие осваивают линейные шаги, и только после освоения этого материала следуют круговые движения.
Сегодня багуачжан популярен не только в Китае, но и далеко за его пределами. Многие мастера говорят, что это боевое искусство является для них образом жизни. Это помогает избавиться от стресса и всего негатива, накопленного за день. Кроме того, техника оказывает общеукрепляющее действие, укрепляя пищеварительную систему, опорно-двигательный аппарат и сердечно-сосудистую систему.
Приемы и оружие
Техника в Багуажане сосредоточена на круговых движениях
Обращение с оружием здесь имеет две ключевые особенности:
- В основном в багуажане используется нестандартное оружие;
- Нестандартное использование стандартного оружия.
Дело в том, что это боевое искусство изначально было ориентировано на индивидуальный бой. Она никогда не была нацелена на массы, армейские условия и т.д. Это привело к тому, что многие техники и оружие, используемые в Багуачжан, совершенно неприменимы в других стилях. Например, мечи здесь намного длиннее, чем в других стилях ушу. В дополнение к обычному копью в бою используется двойное копье под названием «копье двуглавой змеи», которое имеет наконечники на обоих концах.
Что касается техники, то техника в багуачжан — это не только основа борьбы, но и серьезная оздоровительная практика. Благодаря специфической нагрузке на икры, голеностопные и коленные суставы, борец укрепляет ноги. Старая китайская пословица гласит: «Чтобы жить долго, нужно иметь здоровые ноги». Возможно, именно поэтому багуачжан изучают мастера других стилей, ищущие способы укрепить тело и достичь долголетия.
Техника круговых движений — это не что иное, как медитация в движении. При этом спортсмен держит руки определенным образом и достигает сильной концентрации. Кстати, работа с сознанием и подсознанием ведется бойцами с самой первой тренировки.
Техника багуахан включает в себя несколько ключевых особенностей:
- В основе каждого движения лежит сферическая форма.
- Движение по кругу во время боя предназначено для того, чтобы атаковать противника внезапно, за его спиной или сбоку.
- Стиль включает 64 приема, которые можно успешно применять в самых разных ситуациях.
- Основные движения можно легко комбинировать по мере необходимости. Это позволяет создавать любую последовательность штрихов. Поэтому бойцу необходимы трезвость и ясность ума, чтобы иметь возможность создавать бесконечное количество приемов на основе базовых комбинаций. Такая боевая импровизация действительно не знает границ.
Читайте также: Бразильское джиу-джитсу: что это такое, приемы, пояса и кимоно, история возникновения, отличия от других боевых искусств
Во время тренировок бойцы не занимаются отработкой одной и той же ситуации. Особенность стиля заключается в рассмотрении всех возможных вариантов и определении наиболее эффективного тактического хода. Таким образом, каждая «ладонь» становится универсальной и может быть успешно применена в различных ситуациях, в зависимости от физической и психической подготовки бойца.
Багуачжан в России
Этим боевым искусством могут заниматься люди всех возрастов.
В настоящее время это искусство широко практикуется во многих странах. Россия не является исключением. Но в нашей стране багуажан — это несколько экзотический стиль, которому можно научиться только в столице и нескольких крупных городах. В этом случае занятия могут проводиться как в группах, так и индивидуально.
Главная особенность этого стиля в том, что он не ограничивает возраст ученика. Поэтому путь самопознания и самосовершенствования может начаться как в 14 лет, так и в 70. Начальная физическая подготовка в данном случае не имеет значения.
Ознакомиться со стилем можно также через книги. Ди Гоюнь, один из самых популярных авторов руководств по багуачжан, мастер четвертого поколения, доступно объясняет основные принципы стиля.
Отличия от других стилей
Главное отличие этой боевой дисциплины от многих других искусств — акцент на круговую направленность движений. Как движение мастера боевых искусств, так и движение руки описываются кругами, полусферами или подобными фигурами. Такой выбор движений не случаен, так как он позволяет добиться высокой пластичности бойца, умения обманывать и выводить противника из равновесия, а также эффективно уклоняться от его атак.
Эта система основана на нескольких этических и философских конструкциях, которые считаются универсальными. Давайте рассмотрим их более подробно:
- Синьи чуань. В его основе лежит принцип «пяти первоэлементов». Здесь акцент делается на активной стратегии борьбы, основанной на движениях вперед и назад. Очень часто наступление используется в качестве защиты, а сами движения в основном прямые и редко включают отклонение в сторону. Удары, наносимые здесь, низкие, достигающие максимум паха. Этот стиль очень эффективен в боях на средней дистанции.
- Тайцзицюань. Основан на принципе «Инь-Ян». Движения круговые, что делает этот стиль подходящим для борьбы на коротких и средних дистанциях. Техника преимущественно основана на нанесении ударов ногами и ориентирована на защиту. В этом случае оборона является лишь подготовительным этапом перед нападением.
- Багуа Чжан. Этот стиль основан на принципе «восьми триграмм». Техники и движения основаны на круговой форме. Этот стиль так же хорош в атаке, как и в обороне. Большинство мастеров предпочитают работать «от обороны». Идея заключается в том, чтобы сначала сделать оборонительное круговое движение, а затем атакующее. Эта техника очень эффективна на всех трех дистанциях и включает в себя низкие удары.
Читайте также: Джит кунг до: что такое система, правила и отличия от других боевых искусств
Как выбрать тренера по багуачжану, цена занятий
Прежде чем выбрать тренера, необходимо узнать о нем как можно больше информации.
Поскольку в России это боевое искусство является достаточно экзотическим, при выборе тренера желательно следовать рекомендациям:
- Лучше отдать предпочтение школе боевых искусств, чем индивидуальному тренеру. Такой подход защитит вас от мошенников, выдающих себя за мастеров боевых искусств. Тренер, выступающий от имени школы, — это сертифицированный мастер, который не только знает боевое искусство, но и умеет обучать ему других.
- Выбирайте групповые занятия, так как в этом случае вы получите больше практики с разными соперниками. Помните, что багуачжан — это не только философия, но и боевое искусство, поэтому особое внимание следует уделять парным тренировкам.
- Прежде чем записываться на курсы, лучше всего посетить место обучения и оценить условия и стиль преподавания конкретного инструктора. Это позволит вам быстро принять решение о выборе.
Средняя стоимость часового занятия багуажаном в столице составляет от 1 500 до 2 500 рублей.
Стиль багуачжан — это не просто боевое искусство, а целая философия и образ жизни. Эта боевая дисциплина учит единоборцев развивать не только тело, но и разум, и включает в себя всевозможные духовные практики. Кроме того, это отличный способ улучшить общее состояние здоровья организма.
Что вы думаете об этой статье?