Айкидо, как и другие японские боевые искусства, не требует большого количества снаряжения. Это больше относится к технике, философии и силе характера. Но что вы должны принести на занятия? Как выбрать правильную экипировку для ребенка и какое тренировочное оружие полезно?
Форма для айкидо
Практикующие айкидо носят комплект одежды: куртку, брюки, пояс, сандалии и хакама по необходимости. Для вводного курса Айкидо вам понадобится обычная спортивная одежда и сменная обувь. Ваш ребенок может приходить в класс в рубашке с длинными рукавами до локтя и хлопчатобумажных брюках ниже колена. Если ему понравится, купите специальную форму.
Кейкоги
В японских боевых искусствах форма называется «кейкоги» («кейко» означает тренировка, «ги» — одежда). Иногда их также называют в более короткой форме «доги» или просто «ги». Конкретное название может использоваться для обозначения одежды в любом виде будо: айкидо для айкидо и каратэ для каратэ. Неправильно называть униформу кимоно, так как кимоно — это, по сути, халат без штанов. С другой стороны, кейкоги состоит из брюк и куртки.
Куртка
Куртка называется «внимание». Он изготовлен из тканого хлопка для дополнительной прочности. В результате получается более плотная форма, чем та, что используется в карате. Специально для отработки приемов борьбы он имеет усиленные секции на груди и плечах. На занятиях по каратэ дети обычно надевают белые кейкоги.
Чтобы тренировка была комфортной для ребенка, куртка должна быть подходящего размера:
- Длина рукава ¾, полностью закрывающего локоть;
- длинный совок, свободно расширяющийся к противоположной стороне;
- длина жакета заканчивается на середине бедра.
Пиджаки различаются по степени плотности: чем плотнее ткань, тем дольше срок службы униформы. Но у этого материала есть недостаток: он тяжелее и теплее. Для детей рекомендуется куртка из 8 унций или 200 г/м2, потому что:
«…он легче, мягче и приятнее в носке». — говорит тренер Сергей Стулов.
Брюки
Шаровары, или джубон, также изготавливаются из белой ткани. Как и куртка, брюки имеют специальную накладку для отработки техники работы на коленях. При выборе брюк обратите внимание на их длину: они не должны доходить до пола и должны быть длиной до щиколотки или середины бедра. Брюки вашего ребенка должны быть на резинке, а не на шнурке.
- Подсказка. Леггинсы изготавливаются из хлопка, хотя в последние годы в состав материала добавляется полиэстер. Именно поэтому он меньше мнется и меньше усаживается после стирки.
- Если вы покупаете форму из 100% хлопка, берите на один размер больше.
- Предварительно проверьте, была ли ткань обработана для предотвращения усадки. В этом случае возьмите дополнительный размер.
- Вымойте форму в соответствии с инструкцией.
- Затем высушите его в горизонтальном положении.
- Если ваш ребенок много двигается, лучше взять две формы.
Хакама
Спортсмены айкидо, достигшие определенного ранга, получают право носить хакама — японские широкие плиссированные брюки. Их движения кажутся более плавными, быстрыми и, в некоторой степени, незаметными для соперника.
Хакама берет свое начало от самурайского наряда. По сей день ношение этой одежды сохраняет связь с традициями и философией японских боевых искусств. Таким образом, хакама обязательно имеет семь складок, каждая из которых имеет особое значение. Морихей Уэсиба истолковал их так:
- Джин — доброта;
- Джи — честность, порядочность;
- Рэй — вежливость, этикет;
- Ти — мудрость;
- Шин — искренность;
- Тю — верность, преданность;
- Ко — почтение к старшим.
В айкидо хакама обычно черного цвета или цвета индиго. Они надеваются поверх белых брюк и завязываются на бедрах. Длина брюк должна быть до щиколоток, чтобы они не спутывали ноги и не мешали свободному движению спортсмена Айкидо.
- Подсказка. Отдельным искусством является складывание кейкоги, особенно хакама. После занятия аккуратно сложите брюки так, чтобы каждая складка была на месте. Тогда в следующий раз хакама будет выглядеть аккуратно и не потеряет форму. Современные хакамы изготавливаются с добавлением полиэстера, чтобы они меньше мялись. Но складывание хакама также является частью этикета и дисциплины.
Пояс
У кейкоги нет застежек, и именно оби (пояс) удерживает ткань на месте. Он очень длинный — 4 м. Его длины достаточно для двух оборотов вокруг бедер. Оби завязывается поверх жакета, концы завязываются чуть ниже края жакета и должны быть одинаковой длины. Узел должен располагаться на 5 см ниже пупка — в центре тяжести. Таким образом, айкидока будет постоянно помнить, где находится эта точка, и ему будет легче освоить технику.
Цвет пояса обычно свидетельствует о мастерстве ученика. Цвета могут иметь различные значения и градации в зависимости от школы, поскольку не существует строгого цветового кода. На занятиях обычно носят белые пояса.
Тапочки
Во время тренировки все дети должны быть босиком. Поэтому тапочки нужны только для того, чтобы дойти от раздевалки до коврика. Специальные соломенные сандалии называются «зори». Но для обычных тренировок они подходят как обычные тапочки.
Тренировочное оружие
Рекомендуем к прочтению:
- Краткий словарь терминов, используемых в российской практике Айкидо
- Тренировочное оружие для айкидо: боккен, танто, субурито, дзё
Со временем вашему ребенку понадобится учебное оружие. Ваш тренер определит, когда ваш ребенок будет готов к этому. Чаще всего дети начинают тренироваться с боккеном — деревянным шаром — в школьном возрасте. Затем переходите к палке (дзё) и ножу (танто).
Дети до шести лет могут тренироваться с коротким мечом длиной до 70 см — вакидзаси. Потому что даже легкий боккен был бы для них тяжеловат. Для детей старшего возраста рекомендуется оборудование со следующими характеристиками:
- боккен — 75-90 см;
- Юнона — до плеча;
- Танто — 30 см.
Другие виды деревянного оружия, которые используются в Айкидо, не нужны в детских классах.
Оборудование различается не только по типам, но и по опциям: различные породы дерева, цвета и вес. То, что вам подходит, нельзя сказать заранее — нужно попробовать и получить представление об ощущениях.
- Подсказка. Не берите оружие, покрытое лаком или имеющее видимые дефекты: неаккуратные края, трещины или сколы. Некачественное оборудование может не только навредить вашему ребенку, но и травмировать вашего соперника. Покупайте оборудование у проверенного поставщика и поддерживайте его в хорошем состоянии дома. Соблюдайте правила хранения учебного оружия.
Бокен (в русском языке часто пишут бокен, бокен, боккен или бакен, что не совсем правильно) — это деревянный японский меч. Слово BOKKEN (木剣) происходит от соединения двух японских иероглифов Boku 木 и KEN 剣. Первое означает «дерево», а второе — «меч». Интересно, что название «боккен» используется только за пределами Японии. Сами японцы обычно называют свое тренировочное оружие BOKUTO (木刀), что переводится как тот же «деревянный меч», но пишется разными иероглифами.
Аксессуары
Вам понадобится чехол для переноски оборудования. Лучшим вариантом является водонепроницаемый тканевый чехол с мягкой подкладкой и завязками внутри, чтобы содержимое не шаталось.
Чек-лист (средняя стоимость по Москве)
- Стоимость обучения — 3500 рублей в месяц.
- Униформа для айкидо — 2000 рублей.
- Боккен для детей — 900 руб.
- Дзё — 1200 руб.
- Танто — 500 рублей.
- Сумка — 500 рублей.
Общие расходы:
- Минимальный бюджет на оборудование — 5100 рублей.
- Ежемесячный платеж — 3500 рублей.
- Дополнительный платеж — начало выплат в конкурсах.
Читайте также: Лао-Цзы: биография, философия и основные идеи (кратко)
