Как правильно завязать пояс джиу-джитсу: пошаговая инструкция и видео

Методы завязывания пояса

Существует два основных метода для новичков и мастеров. Для начинающего рекомендуется следующее:

• сложите полоску пополам и отметьте центр;
• Поместите центр в середину нижнего пресса;
• Когда тело обернуто, концы должны быть сзади;
• Подверните края и выведите их вперед;
• Отрегулируйте ленту так, чтобы концы были одинаковой длины;
• Наложите один край на другой (правый край накладывается на левый);
• пропустите правый край через все слои ремешка;
• затяните и отрегулируйте;
• вы видите, что правый край ранее стал левым краем; перекрестите его через правый край;
• затем найдите свободное место, куда вы поместите левый край;
• затяните концы пояса, поправляя кимоно.

Мастера завязывают пояс кимоно для джиу-джитсу следующим образом:

• повторяйте все шаги, описанные ранее, пока правый край не пройдет через все слои ленты;
• Возьмите левую сторону и протяните ее между двумя слоями пояса;
• Важно не протягивать край до конца, а оставить небольшую петлю;
• пропустите через него правый хвост;
• затяните узел и отрегулируйте ремешок.

Разновидности вариантов

Каждое боевое искусство имеет свой собственный способ завязывания оби. И хотя они во многом похожи, между ними есть и некоторые различия.

Мы рассмотрим только самые популярные боевые искусства и дадим пошаговые инструкции по завязыванию оби для них.

В каратэ

Давайте сначала рассмотрим, как можно завязать пояс на кимоно для каратэ. Выше мы уже привели первый способ завязывания, а теперь рассмотрим второй способ, который подходит как для взрослых спортсменов, так и для детей.

Так что оби для кимоно карате может быть завязано именно таким образом:

1. Конец ремня прикладывается к телу на уровне талии более коротким концом. Его длина индивидуальна, но в среднем составляет 30-40 см.
2. Длинный край оби делает два оборота вокруг тела, и слои пояса накладываются друг на друга.
3. Затем верхний наружный конец должен подхватить два слоя на животе снизу.

Затем остается только затянуть узел описанным выше способом. На самом деле эти два способа завязывания пояса кимоно отличаются только способом обхвата талии, а само завязывание узла остается одинаковым.

В киокушинкай

Завязывание пояса киокушинкай несколько отличается от метода, используемого в каратэ. Разница в том, что пояс складывается не идеально пополам, а с небольшим смещением. В результате левый конец становится немного длиннее. Его можно обернуть вокруг талии. Правый конец будет короче и может свободно свисать.

Правильное завязывание пояса Киокушинкай можно выполнить в соответствии с приведенными ниже инструкциями:

1. Пояс заводится за спину и оборачивается вокруг талии так, чтобы концы были спереди.
2. Правую сторону оставляют свободной, а левую сдвигают к середине живота и прикладывают к правой стороне.
3. Затем левая сторона проходит под всеми слоями на талии. В результате концы должны быть одинаковой длины.
4. Теперь оберните левый конец вокруг правого и затяните один узел. Слегка затяните его, регулируя силу затяжки.
5. Затем возьмите левый конец и заправьте его под внешнюю окружность. Ремень не нужно втягивать до конца. В результате у вас должна образоваться петля.
6. Поднимите другой конец вверх, направляя его в петлю сверху вниз так, чтобы край проходил прямо под всеми кругами.

На последнем этапе края пояса просто затягиваются, образуя красивый узел.

В каратэ шотокан

Этот метод используется начинающими каратеками, так как он прост и надежен. Завязав оби таким образом, вы будете уверены, что он никогда не расстегнется во время тренировки (фото 5).

Чтобы завязать оби на кимоно для карате, используйте этот метод:

1. Сложите оби пополам и наметьте его центр. Затем его накладывают на центр живота ниже пупка и дважды оборачивают вокруг талии. При этом один конец следует провести по внешней окружности, а другой — по внутренней.
2. Чтобы сформировать узел, нижний конец следует пропустить под поясными стойками, а затем сдвинуть вверх. Затем следует слегка подтянуть край ремня и отрегулировать натяжение.
3. Используя верхний конец ремешка, сделайте узел вокруг нижней части ремешка и вставьте его в петлю.

Если все было сделано правильно, концы ленты будут направлены вниз. Остается только вывести ремень наружу и затянуть на нем узел горизонтально. В идеале оба конца оби должны быть одинаковой длины. Стоит отметить, что пояс, завязанный таким способом, никогда не развяжется, поэтому каратэка приобретает дополнительную уверенность.

Правила завязывания оби для детей

Молодые спортсмены учатся искусству завязывания оби с первых тренировок, обычно по следующему алгоритму:

1. Найдите центр пояса, сложив его пополам;
2. Прикрепите найденную точку к центру нижнего пресса и оберните пояс так, чтобы хвостики оказались сзади;
3. Выведите края вперед, закручивая их вокруг талии, проверяя, чтобы хвосты были одинаковыми с обеих сторон;
4. Положите один хвост на другой так, чтобы правый оказался сверху — именно он будет пропущен под всеми слоями пояса и вытянут к верху (обратите внимание: хвосты поменяются местами, правый станет левым);
5. Затем снова перекрестите концы так, чтобы левый оказался сверху (обратите внимание: хвосты должны быть перекрещены в стороне от узла);
6. Проденьте левый хвост ленты в пространство снизу.

На последнем этапе проверьте аккуратность полученного узла, так как тренер имеет право не позволить спортсмену тренироваться в неправильной форме.

Пояса и нормативы в джиу-джитсу

В дзюдзюцу, как и в других боевых искусствах, степень, в которой практикующий является учеником (кю) или учителем (дан). Цвет ремня имеет соответствующую маркировку. Студенты получают награды в порядке убывания (от 10 кю до 1 кю) в соответствии с их рангом.

• 10-6 — белый пояс,.

• 5 — желтый пояс,.

• 4 — оранжевый пояс,. 4 — оранжевый пояс

• 3 — зеленый пояс

• 2 — синий пояс.

• 1 — коричневый пояс.

Учительские степени (дан) присуждаются в обратном порядке, по возрастанию от первого до десятого дана. Зоны джио-джитсу соответствуют следующим.

• 1-4 — черный пояс.

• 5-7 — красный и белый пояса

• 8-9 — красный черный пояс
• 10 — красный пояс.

Школы джиу-джитсу во всем мире сегодня имеют разные требования и программы аккредитации, поэтому критерии зон различны. Общие правила таковы. Уровень образования студента, продолжительность курса и успешная сдача экзаменов. В то же время, Бронзовые зоны не присуждаются студентам младше 15 лет, а Датские зоны не присуждаются студентам младше 18 лет. Степень старшего магистра (5-7 данов) может быть присуждена по достижении студентом 35 лет, а 8-10 данов — по достижении 45 лет.

В 1905 году Международный комитет утвердил современную форму — черно-белые полосы. В 1921 году Гичин Фунакоши сэнсэй изменил форму каратэ. Существует несколько различий в униформе, поскольку покрой униформы постепенно меняется для практики различных боевых искусств. Типы додзё в зависимости от вида боевого искусства:.

Как завязать пояс в один оборот

В ITF (МФТ) и GTF (ГТФ) тройники обычно завязываются в один ход. Поворот символизирует цель, которую пытается достичь боец, овладевая боевым искусством тхэквондо, следуя за учителем и побеждая одним ударом.

Систему bind-off легко освоить, выполнив следующие простые шаги

возьмите ремень в руку, растяните его по всему периметру, найдите его центр и отрегулируйте края. Поверните его так, чтобы ремешок оказался с правой стороны.

оттяните палочку назад и оставьте край перед глазами. Снова выровняйте его, удерживая на месте.

Перекрестите разные концы через центр кимоно так, чтобы полосатые края оказались сверху и снизу левой стороны. Центр пересечения должен совпадать с точкой тела.

Проведите полосатый край снизу между грудью и поясом. Этот конец должен находиться выше и левее будущего узла.

Создайте петлю с правого края.

опустите левый конец ленты вниз так, чтобы концы чая образовали петлю или кольцо.

пропустите полосатый конец через сформированное кольцо снизу вверх. Это должно сформировать будущий узел.

Потяните края наружу, чтобы затянуть узел. Если вы все сделали правильно, полоса окажется на правой стороне.

Распрямите док и отрегулируйте получившийся узел так, чтобы края ремня свисали свободно и равномерно.

Обратите внимание, что при вязании этим методом олово должно быть намного короче, чем более длинное олово, используемое при вязании в две нити.

Основные требования

Во всех боевых искусствах дисциплина и порядок имеют первостепенное значение. Поэтому спортсмен с неправильно завязанным кимоно просто не будет допущен к занятиям.

На самом деле, есть только два обязательных требования к тому, как правильно завязывать пояс джиу-джитсу: торс должен быть завязан в два слоя и должен использоваться двойной узел.

На первый взгляд это может показаться очень простым, но есть нюансы. Например, если вы завяжете плохой жесткий узел, это может привести к травме после приземления на живот в результате броска.

Правила завязывания поясов для взрослых спортсменов

Техники опытных преподавателей во многом совпадают с теми, которые используют начинающие.

1. Повторите все шаги из предыдущего метода до этапа, когда правый хвост зайдет под все слои зоны (обратите внимание: положение указателя меняется, правый хвост становится левым).
2. Затем пропустите левый хвостик между первым и вторым слоями ленты, двигаясь от верха к правой стороне узла (примечание: не пропускайте хвостик до конца, оставьте небольшую петлю).
3. Проденьте правый конец ленты через левую петлю.

На всех этапах также затягивайте и при необходимости выпрямляйте концы ремней. Важно не использовать жесткие, выступающие узлы, которые могут травмировать как всадника, так и его противника. В случае падения.

Правильно сотканное кимоно — это лицо спортсмена и его тренера. Ни начинающий спортсмен, ни состоявшийся учитель не смогут выдержать безответственного подхода к своему внешнему виду, который противоречит спортивному этикету и философии джио-джитсу. По этой причине, начиная заниматься этим боевым искусством, необходимо научиться застегивать пояс и изучить систему приобретения нового пояса для получения нового ранга.

Требования к верно завязанному поясу

Международная федерация бразильского джиу-джитсу требует от спортсменов соблюдать два основных правила при завязывании пояса:

1. Участник должен обернуть пояс вокруг талии 2 раза;
2. Ремень должен быть завязан двойным узлом.

Еще одним критерием правильно завязанного пояса является то, что хвосты остаются одинаковой длины по обе стороны от узла. Это не официальное правило, его можно использовать скорее как самоконтроль, так можно определить, что все обязательные пункты выполнены.В остальном спортсмен может импровизировать, главное — научиться эстетично завязывать пояс на кимоно с первой тренировки. Этот навык показывает самообладание, внутреннюю гармонию и мастерство бойца. Существует два наиболее применимых способа вязки, один из которых чаще используется зрелыми и опытными бойцами, а другой больше подходит для новичков. Однако при желании оба метода можно использовать на любом этапе обучения, это не является нарушением требований.

Как завязывают оби

Существует несколько способов завязывания оби на кимоно. Опишем самые распространенные и те, которые легко понять.

Способ №1

1. Возьмите пояс за середину и протяните его через живот на уровне талии.
2. Оберните ремень вокруг туловища так, чтобы при завершении вращения ремень находился на спине и животе, а его концы удерживались руками по бокам.
3. Потяните левый конец ленты вниз и потяните правый верхний конец снизу так, чтобы образовалась свободная петля.
4. Отпустите нижний левый конец так, чтобы он встретился с концом петли, и вставьте правый конец, который образовался сверху, в образовавшееся отверстие (это параллельно левому концу, который уже находится в правильном положении внутри петли).
5. Затем проведите левый конец вверх в петлю, образованную вверху правым концом.
6. Затяните узел, который имеет форму галстучного узла, только затягивается сбоку.

Это интересно:В любом поединке японского происхождения есть много символизма. Таким образом, пояс кимоно несет следующее значение: левый конец символизирует дух, а правый — физическое развитие человека. В целом, узел оби олицетворяет гармонию, целостность и внутреннюю силу. Важно не упустить из виду тот факт, что оба конца узла оби имеют одинаковую длину. Это создает гармонию ума и тела борца в соответствии с законами бытия и дзюдо в отдельности.

Особенности бразильского джиу-джитсу

Последователи древнейшего японского боевого искусства внесли в него инновации и открыли свои школы по всему миру. В настоящее время особенно популярен такой вид спорта, как бразильское джиу-джитсу. Его специфика заключается в борьбе на земле и широком спектре болевых и удушающих приемов. Спортсмены этого вида джиу-джитсу используют только приемы, подходящие для спарринга.

Интересный факт: спортсмены никогда не стирают свои пояса, потому что считается, что они содержат особую энергию, удачу и успех.

Пояс в бразильском джиу-джитсу повязывается так же, как и в традиционном джиу-джитсу. Предлагаем посмотреть это видео:

Через практику джиу-джитсу в человеке:

• формируется несгибаемый характер;
• и оттачиваются лучшие человеческие качества;
• развивается дисциплина.

Все сводится к тому, чтобы обращать внимание на мелкие детали, такие как правильно завязанный пояс или аккуратное кимоно.

Общие правила завязывания

Существуют четкие правила, позволяющие легко завязать пояс для кимоно каратэ или дзюдо. Следуя этим рекомендациям, вы также сможете правильно завязать пояс кимоно для самбо или других боевых искусств (рис. 2).

Следующие фотографии показывают суть процесса, но теоретическая информация также поможет вам правильно обращаться с кимоно:

1. Если аксессуар завязан правильно, концы должны быть одинаковой длины, так как они символизируют гармонию физического и духовного миров.
2. Оби подбирается в соответствии с ростом и телосложением владельца. Концы завязанного пояса не должны свисать ниже колен и должны быть немного выше нижнего края куртки.
3. На фотографиях спортсменов часто можно увидеть имя владельца, написанное на одном конце пояса, и название организации на другом. Это символы силы и духа. Традиционно конец с именем должен располагаться справа, а конец с названием организации — слева.
4. Узел должен быть очень хорошо затянут, чтобы оби случайно не развязался во время тренировки.
5. Важно, чтобы узел располагался плотно посередине живота. В идеале, мышцы живота должны быть напряжены во время нагрузки, и не должно быть возможности просунуть руку под пояс.

С самого начала следует уточнить, что новичкам не всегда удается с первого раза правильно завязать оби. Это нормально: несколько тренировок, и правильный узел начнет получаться автоматически.

Как правильно завязывать пояс на кимоно?

Завязывание оби считается полным ритуалом. Его располагают на бедрах так, чтобы он не мешал концентрации на энергетическом центре. Новичкам сначала показывают технику завязывания оби. Те, кто научился правильно завязывать оби, допускаются к полноценной практике. Основные правила размещения оби:

1. Края не должны опускаться ниже колен или быть короче, чем низ куртки.
2. Концы выровнены так, чтобы отражать внутреннюю гармонию бойца.
3. При завязывании именного пояса название клуба располагается слева, а имя владельца — справа.

ВАЖНО: Узел должен касаться точки хара, которая находится на четыре пальца ниже пупка. Считается, что это источник силы человека, откуда он черпает энергию.

Дзюдо

Для дзюдоистов оби — это не способ закрепить кимоно на теле, а награда за тяжелую работу. Существует несколько способов прикрепить оби к униформе. Студенты используют простой способ. Алгоритм перемещения выглядит следующим образом:

1. Одна сторона оби помещается на середину живота.
2. Пояс оборачивается вокруг талии несколько раз так, чтобы передние концы были одинаковыми.
3. Левый конец накладывается на правый и завязывается снизу вверх, захватывая все слои.
4. Конец, который был внизу, складывается и помещается на другой конец.
5. Оба края переплетены и крепко связаны.

Второй способ позволяет закрепить дзюдоги более надежно. Чтобы завязать ремень, выполните следующие действия:

1. Сложите пояс пополам и поместите центр в область пупка. Оберните вокруг талии так, чтобы концы остались по бокам.
2. Проведите правый конец вниз к левому, а левый конец вверх в противоположном направлении.
3. Верхний конец продевается через 2 катушки в нижней части.
4. Нижний конец продевается между внешним и внутренним слоями ленты.
5. Проведите верхний край вверх в образовавшуюся петлю.
6. Затяните ремень.

ВАЖНО: В дзюдо оби не плотно прилегает к куртке. Оставьте зазор от 4 до 5 см.

Карате киокушинкай

Форма более плотная, чем в других боевых искусствах. Длина оби должна составлять 3 м. Центр пояса располагается на животе. Тело обматывается вокруг оби так, чтобы концы были впереди. Правый край помещается поверх левого края. Проденьте верхнюю часть через два слоя оби и затяните первый узел. Кроме того, концы вплетаются во второй узел.

Айкидо

Айкидо крепится плоским узлом. Пояс располагается посередине талии, один конец которого выходит ниже конца куртки. Далее порядок действий следующий:

1. Одна сторона обводится вокруг талии 2 раза и останавливается спереди. Проверьте, не перекручен ли ремень сзади.
2. Проденьте длинный конец вверх через 2 шва ремня. Края должны быть выровнены.
3. Дно параллельно телу, а конец ремня изогнут влево.
4. Наложите верхний край на внешнюю сторону нижнего края, чтобы сформировать петлю. Вставьте верхнюю часть снизу вверх.
5. Концы завязываются, получившийся узел перемещается внутрь.

Второй способ завязывания оби считается более сложным. Повторяются первые 2 пункта из предыдущего метода. Петля делается так, чтобы верхний конец был направлен вниз между слоями пояса. Через образовавшееся пространство нижний конец продевается сверху вниз и проходит между слоями ленты. Затем узел затягивается.

Читайте также: Cоветы и методы самозащиты при нападении стаи бродячих собак

Самбо

Правильная длина пояса для кимоно составляет от 2 до 3 м. Куртка для самбо характеризуется наличием вставок на линии плеч (для удобного хвата) и специальных отверстий для ремня. Концы оби продеваются через отверстия и обматываются вокруг талии. Дальнейшие действия ничем не отличаются от завязывания айкидоги или дзюдоги.

СОВЕТ: Длина концов ремня для детской формы составляет 20 см, а для взрослой — 40 см.